КонсультацииАрхив

Как найти себя? Не знаю, чего хочу. Поддержки не чувствую. Мне 21 год

289
08 авг. 2019
Ninka1998
Здравствуйте, меня зовут Нина мне 21 год. Сейчас испытываю стресс сильный и не знаю как с ним справиться. Совсем недавно переехала к любимому человеку. Уволилась с работы в общепите так как поняла что не хочу работать в этой сфере. И вот сейчас я ищу себя и не знаю чего хочу. Какая именно профессия для меня. Общение с людьми даётся мне нелегко, я закрытая. Но устроилась сейчас работать в компанию Связной. По ночам хочется плакать всегда, кажется что никто не понимает. Любимый человек не поддерживает.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
09 авг. 2019
Ninka1998, здравствуйте! Вы пишете, что за последнее время произошло много перемен - переехали жить в другое место, уволились и поменяли сферу деятельности). Все эти изменения требуют адаптации и являются стрессом. Очень большая нагрузка на нервную систему из-за чего Вы перестали нормально спать.
Недосып, нарушение ночного сна приводит к повышению тревожности, раздражительности, плаксивости и депрессии. Сон важен тем, что в этот период происходит восстановление нервной системы, переработка дневной информации, дневных впечатлений (адаптация к ситуации).
Вам необходимо посетить врача-невролога, пройти обследование и подобрать методы нормализации сна. Тогда процесс адаптации пойдет значительно легче, самочувствие наладится и Вы сможете спокойно и рассудительно выбирать себе работу. Сейчас же у Вас преобладают негативные эмоции, что мешает мыслить рационально (все кажется неподходящим и сложным, проблемы преувеличиваются) и в таком состоянии делать выбор невозможно.