Постоянно накрывает чувство нехватки воздуха. Живу одна, боюсь, что когда накроет, никто не поможет

Свет лана., здравствуйте! Вы обращались за помощью к врачу? Такие симптомы могут являться показателем нарушения либо сердечно-сосудистой системы, либо дыхательной системы, либо невралгии и др. Самое первое, что следует сделать - это исключить наличие заболеваний, то есть пройти обследование у врачей, чтобы начать вовремя лечение и не подвергать свое здоровье опасности.
Страх возникает вследствие того, что Вы не можете нормально дышать. Поэтому заниматься нужно не страхом, а восстановлением нормального дыхания, чтобы не было поводов для страха. Психолог при таких симптомах подключается только тогда, когда четко установлено, что никаких отклонений в здоровье нет - все медицинские исследования показали, что работа органов в норме. Только тогда есть основания, чтобы считать эту проблему психосоматической и пытаться решать ее с помощью психолога.