Страх умереть от спазма в горле. Постоянно об этом думаю уже полгода. Мне 19 лет

Вы написали мне что готовы поработать со мной опишу ещё раз проблему. Можете ко мне обращаются по имени Георгий.

Добрый день мне 19 лет. После смерти близкого человека был сильный стресс в процессе которого появилась спазмирующая боль в области шеи. Посредством интернета прочитал что это возможно ларингоспазм и видимо на почве недавней смерти близкого закралась мысль что в любой момент может передавить гортань и я задохнусь и умру также сохранились боли в левой стороне шеи но они проходят когда об этом забываю либо принимаю удобную позу. Уже полгода так почти каждый день в страхе и недавно была ПА при которой не было боли в шее но я всепланетный боялась что сейчас у меня случится спазм. Незнаю что делать постоянно об этом думаю уже полгода.