Здравствуйте! Меня беспокоит проблема, которая со мной на протяжении всей жизни. Я очень люблю сладкое, до невозможного просто. Я пыталась держать себя в руках, пыталась как-то себя поощрять, если не ем конфеты какое-то время, от все зря.
От меня всю жизнь прятали конфеты (пожалуйста, не смейтесь, до 20 лет). Доходит до смешного, я начинаю их искать и пониманию, что пока не съем, то в буквальном смысле, не смогу спать спокойно. Для менято на уровне наркотиков, нужна "доза". Сейчас живу одна, есть работа и соответственно деньги, которые трачу на сладкое.
Я тренируюсь, сама фитнес-тренер, учу людей здоровому образу жизни, но сама не могу ничего сделать со своей зависимостью.
Помогите, пожалуйста, так как я до последней копейки могу спустить на какие-нибудь конфеты.
КонсультацииАлкогольная, наркотическая, табачная зависимость
Зависимость от сладкого. Могу спустить последние деньги на конфеты. Как от этого избавиться?
775
24 авг. 2019
Nastya Wonderland
25 авг. 2019
Nastya Wonderland, добрый вечер.
А зачем Вы себя ограничиваете в сладком?
И кто Вас ограничивал до 20 лет? И почему?
Откуда взялась идея о том, что Вы едите много сладостей?
А зачем Вы себя ограничиваете в сладком?
И кто Вас ограничивал до 20 лет? И почему?
Откуда взялась идея о том, что Вы едите много сладостей?
25 авг. 2019
Nastya Wonderland
Я в детстве занималась художественной гимнастикой и нам нельзя было много сладкого, все началось с этого, как мне кажется.
Я сама знаю и вижу, что ем много конфет, шоколадка раз в день - это нормально, у этому ещё добавится ещё может какая-нибудь вафелька, мороженка и т. д. Я могу не есть нормальную еду, но за конфеты отдам все...
Я сама знаю и вижу, что ем много конфет, шоколадка раз в день - это нормально, у этому ещё добавится ещё может какая-нибудь вафелька, мороженка и т. д. Я могу не есть нормальную еду, но за конфеты отдам все...
25 авг. 2019
Nastya Wonderland, так позвольте себе наесться сладостей.
Маленькая девочка внутри Вас росла в атмосфере дефицита и только и мечтала, что вырасти и наесться сладкого, чтобы никто не запрещал. А что теперь? Выросла, но опять ограничения.
Единственный способ перестать срываться, в Вашей истории - насытить своего внутреннего ребёнка, сказать себе - мне можно все! Не запрещать желаемые сладости.
Как только Вы это поймёте, на внутреннем плане, перестанете нападать на конфеты и шоколадки.
Так же, можно в индивидуальном порядке, по видеосвязи провести работу с Вашим внутренним состоянием и желанием сладостей, такая работа эффективнее переписки и результат Вы почувствуете сразу. Если готовы, напишите мне в личные сообщения для обсуждения деталей.
Маленькая девочка внутри Вас росла в атмосфере дефицита и только и мечтала, что вырасти и наесться сладкого, чтобы никто не запрещал. А что теперь? Выросла, но опять ограничения.
Единственный способ перестать срываться, в Вашей истории - насытить своего внутреннего ребёнка, сказать себе - мне можно все! Не запрещать желаемые сладости.
Как только Вы это поймёте, на внутреннем плане, перестанете нападать на конфеты и шоколадки.
Так же, можно в индивидуальном порядке, по видеосвязи провести работу с Вашим внутренним состоянием и желанием сладостей, такая работа эффективнее переписки и результат Вы почувствуете сразу. Если готовы, напишите мне в личные сообщения для обсуждения деталей.
Похожие консультации
Консультацию ведет
91Отзывов
715Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию