Как победить наркотическую зависимость?

Здравствуйте, Арсений!

Я готова вас проконсультировать.

Прошу вас внимательно ознакомиться с условиями консультации.

Здравствуйте да я ознакомился с условиеи!

Здравствуйте, Арсений.

Задам вам несколько уточняющих вопросов:

1 В связи с чем вы начали употреблять? Получается, что вы были уже в довольно сознательном возрасте, когда это началось, поэтому мне важно понять, что послужило причиной?

Или ранее было употребление, но чего-то более легкого? Расскажите немного историю вашего взаимодействия с веществами - когда и с чего это началось, как дальше развивалось.

2 Как ваша жена относится к данной проблеме?

3 В вашем окружении есть люди, которые употребляют (если да, то кто они) или вы это делаете в одиночку?

Я уже устал от всёго этого. Ненависть к себе растет, и этот непорочный круг не как не разорвать\

На что вы готовы ради того, чтобы избавиться от зависимости?

У меня были проблемы с алкаголем, три года назад решил вести трезвый образ жизни устроился на новую работу и в общем всё шло хорошо месяца четыре я не пил алкаголь но ребята на работе в плоть до начальника были странно на веселе причём постоянно и в итоге это веселье они предложили мне я попробовал больше из любопытства и это была моя большая ошибка, вскоре я от туда уволился забрав с собой жуткую зависимость. Супруга относится отрицательно. Она хочет вернуть прежнего меня я всё это понимаю вот и борюсь сам собой. Как я уже написал раннее пару месяцев держусь потом день два срыв. Ну по вопросу на что я готов. Готов я на все. Мне предлагают реабелитацию от шести месяцев я бы рад поехать но есть сложности у нас кредиты добытчик я супруга с детьми сидит дома у нас двое детей помогать финансово нам увы не кому как то так!

В моём окружении нет друзей употребляющих это происходит в одиночку

Срыв происходит после того как я выпью в алкагольном состояние я могу не помнить толком нечего но придя в себя я понимаю что я под наркотиками в этом состоянии я хожу по улицам пока меня не попустит и только потом иду домой и самое ужасное это когда ты идешь по улице и понимаешь что люди смотрят на тебя и призирают это просто ужас

Арсений, я поняла вас. Получается, что проблема с зависимостью у вас давно, просто вы один вид употребления поменяли на другой...

Насчет реабилитации поняла.

Вы написали:

Срыв происходит после того как я выпью

А выпиваете вы в каких ситуациях? Что провоцирует возвращение к алкоголю?

Ну это во сновном происходит когда мы ругаемся с супругой порой мы друг другу не уступаем в споре и какой то пустяк может перерости во что то большее. Раньше я вообще в таких ситуациях уходил из дома и это не к чему хорошему не длводило, сейчас я стараюсь в стрессовом состоянии так как это снова пьянка а за ней и чередующие последствия.

* В стрессовом состоянии не уходить из дома*

В последние моменты моей жизни я стал замечать что пройдя пару месяцев после срыва у меня начинается депресия и в эти моменты начинаются какие-то недоразумения в семье, на работе, или мой мозг уже просто выработал такой механизм, я не знаю но я устал от такого механизма!

Арсений, здравствуйте.

Поняла вас.

Самая распространенная причина ухода человека в алкоголь или наркотики - неумение справляться со стрессом.

В идеале с вашей проблемой нужно пройти реабилитацию, но раз вам это сейчас не доступно, то я рекомендую хотя бы пойти на психотерапию.

Для начала рекомендую сходить на консультацию к наркологу, возможно врач вам предложит фармакотерапию, чтобы вам легче было держаться без срывов. И конечно нужно выбрать психолога и пойти на регулярную терапию, чтобы вы научились справляться со стрессами.

У вас есть возможность начать терапию?

Увы пока нет такой возможности

В данный момент я спасаюсь от стресса уйдя в работу с головой но не всегда это спасает

Увы пока нет такой возможности

Почему сейчас нет такой возможности? Дело в финансах или в чем-то другом?

В данный момент я спасаюсь от стресса уйдя в работу с головой но не всегда это спасает

Ну получается, что вы от одного стресса уходите в другой. Понятно, что это вас это не спасает...

Пробовали ли вы другие способы ухода от стресса? Например, спорт - во время физических занятий сжигаются гормоны стресса и организм вырабатывает гормоны радости. Спорт многим помогает "переработать" стресс. Как вам такой вариант?

Да в финансах

Да вы правы спорт хорошо мотивирует я ещё лет двадцать назад был облосным чемпионом по боксу но у меня нет на это времени у меня не нормированный график работы я лет семь назад освоил професию газоэлектросварщик за счёт этого сейчас комлюсь работа связанна с физической силой и концу рабочего дня обычно выматываюсь на нет, даже покупал абонимент в спорт зал но не потянул.

Да вы правы спорт хорошо мотивирует я ещё лет двадцать назад был облосным чемпионом по боксу но у меня нет на это времени у меня не нормированный график работы я лет семь назад освоил професию газоэлектросварщик за счёт этого сейчас комлюсь работа связанна с физической силой и концу рабочего дня обычно выматываюсь на нет, даже покупал абонимент в спорт зал но не потянул.

Поняла вас. Я предлагаю вам не возвращаться в большой спорт, а пробовать сбросить стресс после ссоры через физкультуру. Для этого не обязательно идти в спортзал. Можно надеть кроссовки и побегать полчаса по району (может у вас парк какой-то рядом есть? ). Сейчас во многих городах прямо во дворах есть спортивные площадки, где можно подтягиваться, отжиматься и выполнять другие упражнения. То есть, не надо далеко ходить и устраивать себе чемпионаты. Просто физическая нагрузка после ссоры, чтобы сжечь кортизол и выработать дофамин.

Как думаете, сможете?

Да в финансах

Проблема в финансах какая? Вы не хотите выделять себе на терапию деньги или вам в принципе не хватит? Насколько я знаю, газоэлектросварщики довольно не плохо сейчас зарабатывают. Да и потом - вещества, которые вы покупаете, наверняка не дешево стоят. Можно ли эти деньги перенаправить на терапию?

Да зарабатываю не плохо в принцепе можно и что выделить просто я думаю что это не дёшево

А совет про спорт классный так и сделаю!

Арсений, здравствуйте!

А совет про спорт классный так и сделаю!

Отлично! Спорт многим помогает переработать отрицательные эмоции и не срываться.

Да зарабатываю не плохо в принцепе можно и что выделить просто я думаю что это не дёшево

А сколько стоит ваше здоровье и благополучие семьи?

Наверное, если вам или кому-то из членов семьи потребуется лечить зубы, то вы не думаете о том, что это не дешево? Я сейчас хожу к стоматологу - это очень не дешево, но здоровье бесценно.

Почему ваше психическое здоровье вы обесцениваете? Подумайте над этим.

Почему я решила на этом вопросе задержаться - многие люди недооценивают важность психологического здоровья. И когда запускают его и проваливаются в депрессию или попадают в клинику с нервным срывом, потом жалеют, что не пошли к специалисту раньше.

Еще труднее, когда накапливается ком проблем и рушатся семьи. С вашей проблемой вы разрушаете и физическое здоровье и рискуете потерять семью. Поэтому отнеситесь к проблеме серьезно.

Я очень надеюсь, что физкультура вам поможет перерабатывать негатив и не срываться, но алкоголь и наркотики вещь очень коварная, ее нельзя недооценивать. Поэтому, если физкультуры вам будет не достаточно - все-таки придется задуматься об обращении к специалисту.

Просто я думаю что это не дёшево

Как вы думаете, сколько это будет стоить?