Постоянно живу с тяжестью внутри. Апатия, беспокойство, комплексы, заниженная самооценка. Мне 19 лет

Здравствуйте.
Мне 19 лет.
Семья неполная, отца никогда не знала. Воспитывала Бабушка. Мать воспитанием не занималась. Любви от неё не получала.
Считаю, что из за острой недолюбленности родителями и постоянных конфликтов в семье, у меня детская травма. С возрастом я начала понимать что это проявляется все сильнее и мешает мне жить, общаться с людьми, строить отношения.
В 15 лет была затяжная депрессия на фоне ссор с матерью и постоянных оскорблений, из которой выбраться помог только школьный психолог.
С тех пор постоянно живу с тревогой в душе. Внутренняя тяжесть какая то, беспокойство, тоска. Ощущение будто чего то не хватает. Временами меня отпускает и кажется что все стало хорошо, но при любой какой то не хорошей ситуации, конфликте и тд это состояние вновь возвращается. Из за этого часто ссорюсь с молодым человеком, постоянная ревность, самооценка заниженная, комплексы. Время от времени я погружаюсь все глубже в это состояние. Перестаёт что либо радовать, ничего не хочется, ничего не интересно, все утомляет.
Раньше я была очень коммуникабельной и веселой девочкой, но после 11 лет, когда начались серьезные конфликты с матерью, это все ушло, и последние лет 5 я пребываю в этом апатичном состоянии, не знаю что делать и как его побороть.
С матерью контакт практически не поддерживаю, ее как и раньше абсолютно не волнует ни я ни мое состояние.