Добрый вечер! Лия, 26 лет.
Вместе 2 года, последние полтора расходимся каждые 1,5-2 месяца из-за конфликтов. Я очень вспыльчива, могу устроить скандал при его близких, и портить всем настроение своими скандалами. Мужчина игнорирует разговоры, говорит, что ничего не изменится, что у меня скверный характер. Я скандалю из-за накопившихся обид, он не понимает. Говорит, что из-за моего поведения замуж не зовёт. Хочу измениться, не могу найти очаг возгорания и не знаю что делать
КонсультацииОтношения в парах
Все обиды выставляю напоказ при близких своего мужчины. Как измениться? Мне 26 лет
416
28 авг. 2019
Liliya93
28 авг. 2019
Liliya93, здравствуйте! Правильно я понимаю, что отношения были хорошими итолько в самом начале, и из 2-х лет 1,5 года - это постоянные скандалы и расставания? По каким поводам Вы устраиваете скандалы, что именно Вас не устраивает? Кто является инциатором расставаний, каждый 2 месяца? По чьей инициативе сходитесь обратно?
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
28 авг. 2019
Liliya93
Да, верно, хорошо было в начале. Его слова расходятся с действиями. Он постоянно говорит, что будет так и так, а по факту все планы меняются и делает совсем не так, как говорил, меня это очень сильно задевает и когда я ему это говорю, он меня не слышит, после чего я ищу другие способы донести до него, что он не прав и начинаю публичные скандалы и демонстрации своего «фи». Инициатор расставаний он. Сходились мы в последнее время не понятно, просто через 2 недели начинали снова общаться, но никогда не решали проблем, которые появляются снова и снова. Иногда я даже не знала, соглись ли мы или просто общаемся.
28 авг. 2019
Liliya93, похоже, Вы видите проблему только в том, что Вы бурно реагируете на то, что Вас не устраивает, и совсем не придаете значение поведению мужчины.
Задумайтесь, Вы хотите продолжать отношения с мужчиной, который на протяжении 1,5 лет делает совсем не то, что обещает? С мужчиной, которому Вы не можете доверять (его слова и дела расходятся), который упорно не слышит Вас и не считается с Вашими претензиями, который предпочитает расстаться с Вами (что он делает периодически раз в 2 месяца), чем находить компромиссы и искать взаимопонимание? Ведь Вы не на пустом месте скандалы устраиваете - Вы заводитесь от того, что он Вас обманывает (говорит одно, а делает другое), что он Вас в упор не слышит уже 1,5 года и не желает решать накапливающиеся проблемы. Вы готовы и дальше терпеть такие отношения и намерены лишь искать способ смириться и не ругаться с ним?
Задумайтесь, Вы хотите продолжать отношения с мужчиной, который на протяжении 1,5 лет делает совсем не то, что обещает? С мужчиной, которому Вы не можете доверять (его слова и дела расходятся), который упорно не слышит Вас и не считается с Вашими претензиями, который предпочитает расстаться с Вами (что он делает периодически раз в 2 месяца), чем находить компромиссы и искать взаимопонимание? Ведь Вы не на пустом месте скандалы устраиваете - Вы заводитесь от того, что он Вас обманывает (говорит одно, а делает другое), что он Вас в упор не слышит уже 1,5 года и не желает решать накапливающиеся проблемы. Вы готовы и дальше терпеть такие отношения и намерены лишь искать способ смириться и не ругаться с ним?
28 авг. 2019
Liliya93
Я думаю, что он не видит проблемы, и я не очень четко их описываю. Это проявляется в мелочах. Например мы поехали на отдых и планировали гулять и развлекаться, а вместо этого проводили время с его родственниками. Или мы встречаемся с его друзьями и он очень холодно ко мне относится, гуляем там, где хотят его друзья, а не я. Можем договориться встретиться, но в итоге у него свои дела. А я очень бурно на это реагирую и перехожу на оскорбления, вместо того, чтобы просто принимать ситуацию и получать удовольствие от происходящего.
28 авг. 2019
Liliya93, в Вашем рассказе четко прослеживается, что Вы для этого мужчины всегда на втором плане - он занимается или собой, или родней, или друзьями. Вы идете лишь, как фон, как сопровождающее лицо, чьи интересы и желания не важны, он с Вами попросту не считается, когда Вы рядом, и регулярно избавляется от Вас вообще, бросая Вас раз в два месяца. Так получается?
Например мы поехали на отдых и планировали гулять и развлекаться, а вместо этого проводили время с его родственниками. Или мы встречаемся с его друзьями и он очень холодно ко мне относится, гуляем там, где хотят его друзья, а не я. Можем договориться встретиться, но в итоге у него свои дела.
Liliya93, в Вашем рассказе четко прослеживается, что Вы для этого мужчины всегда на втором плане - он занимается или собой, или родней, или друзьями. Вы идете лишь, как фон, как сопровождающее лицо, чьи интересы и желания не важны, он с Вами попросту не считается, когда Вы рядом, и регулярно избавляется от Вас вообще, бросая Вас раз в два месяца. Так получается?
28 авг. 2019
Liliya93
Получается так... Но хорошего он тоже много делает. Поддерживает меня, помогает в финансовом плане, приезжает, когда мне срочно нужна помощь. Нет такого, что всегда я не важна...
28 авг. 2019
Liliya93, как часто он откликается на Ваши просьбы и помогает-поддерживает Вас, если из 2х лет отношений, Вы 1,5 года в перманентных ссорах и расставаниях, не общаетесь неделями? Оцените, насколько постоянна и регулярна его помощь в сравнении с моментами, когда он Вас и Ваши интересы игнорирует? Ведь скандалы возникают именно из-за того, что он не обращает внимания на Ваши потребности и интересы, и эти проблемы копятся больше года и не решаются никак: "по факту все планы меняются и делает совсем не так, как говорил, меня это очень сильно задевает и когда я ему это говорю, он меня не слышит, после чего я ищу другие способы донести до него, что он не прав и начинаю публичные скандалы и демонстрации своего «фи». Инициатор расставаний он. Начинали снова общаться, но никогда не решали проблем, которые появляются снова и снова."
28 авг. 2019
Liliya93
Я, видимо, просто отказываюсь верить в истину и пытаюсь найти причину в себе. Но я уверена, что если бы я смогла найти способ, как правильно доносить свои мысли, он бы был более трепетным ко мне
28 авг. 2019
Liliya93, расскажите, какие за 2 года Вы перепробовали способы донести свои мысли до мужчины (помимо публичных скандалов)? Ведь наверняка до того, как "вспыхнуть" и устроить публичную ссору, Вы делали еще какие-то усилия, чтобы обсудить с мужчиной ситуацию, которая Вас не устроила или обидела.
Расскажите побольше о том, как Вы уже пытались донести свои мысли до мужчины, каким способом пытались достучаться до него, чтобы разобраться в ситуации и наладить взаимопонимание. Каковы были итоги этих попыток, что подействовало на мужчину лучше всего и тд?
Какие мужчина предпринимал со своей стороны попытки наладить взаимопонимание и сохранить отношения с Вами, помимо ультиматума "замуж не позову, пока поведение не исправишь" и регулярных манипуляций "я с тобой больше не общаюсь, расстаемся"?
Но я уверена, что если бы я смогла найти способ, как правильно доносить свои мысли, он бы был более трепетным ко мне
Liliya93, расскажите, какие за 2 года Вы перепробовали способы донести свои мысли до мужчины (помимо публичных скандалов)? Ведь наверняка до того, как "вспыхнуть" и устроить публичную ссору, Вы делали еще какие-то усилия, чтобы обсудить с мужчиной ситуацию, которая Вас не устроила или обидела.
Расскажите побольше о том, как Вы уже пытались донести свои мысли до мужчины, каким способом пытались достучаться до него, чтобы разобраться в ситуации и наладить взаимопонимание. Каковы были итоги этих попыток, что подействовало на мужчину лучше всего и тд?
Какие мужчина предпринимал со своей стороны попытки наладить взаимопонимание и сохранить отношения с Вами, помимо ультиматума "замуж не позову, пока поведение не исправишь" и регулярных манипуляций "я с тобой больше не общаюсь, расстаемся"?
28 авг. 2019
Liliya93
Вы попали в самую точку по поводу «замуж не позову», меня это поразило!
Я думаю, что пыталась донести свои обиды надув губы как ребенок и говорив с той же интонацией, пыталась поговорить, но разговоры превращались в монолог с самой собой, после чего начинались обвинения и упреки в неправильном поведении. Я никогда не спрашивала, почему он так себя повел, но знаю, что он был уверен в правильности своих действий. После расставания, через ю, все было идеально, он трепетно относился к моим желаниям, был очень мил и внимателен, но как только что-то было не так как мне хотелось, я уже взрывалась в открытой форме... Как он говорит «мы 100 раз пробовали все начать сначала и измениться, но ничего не выходило», но я честно считаю, что мы не пробовали, не решали проблемы и не слышали друг друга
Я думаю, что пыталась донести свои обиды надув губы как ребенок и говорив с той же интонацией, пыталась поговорить, но разговоры превращались в монолог с самой собой, после чего начинались обвинения и упреки в неправильном поведении. Я никогда не спрашивала, почему он так себя повел, но знаю, что он был уверен в правильности своих действий. После расставания, через ю, все было идеально, он трепетно относился к моим желаниям, был очень мил и внимателен, но как только что-то было не так как мне хотелось, я уже взрывалась в открытой форме... Как он говорит «мы 100 раз пробовали все начать сначала и измениться, но ничего не выходило», но я честно считаю, что мы не пробовали, не решали проблемы и не слышали друг друга
28 авг. 2019
Liliya93, Вы описали, что у Вас в личном общении только 2 варианта реакций на то, что Вам не нравится - либо надуть губки и начать причитать, как Вас обидели, либо устроить скандал с публичными обвинениями. Никаких реальных переговоров, выяснения позиций, методов убеждения и серьезных аргументов Вы не используете. Пытаетесь либо разжалобить, либо обвинить, пристыдить.
Как Вы думаете, какие еще есть варианты решения конфликтных вопросов, когда Вы хотите донести свое мнение? Какие способы Вы, например, используете на работе с коллегами и начальством, в общении с малознакомыми людьми (когда Вы что-то покупаете или в сфере обслуживания), если у Вас возникают претензии или пожелания? Какие Вы знаете вежливые формы выяснения отношений и прояснения ситуаций, которые не опускают Вас на уровень "обиженной деточки" или "скандальной тётки"?
Как Вы думаете, какие еще есть варианты решения конфликтных вопросов, когда Вы хотите донести свое мнение? Какие способы Вы, например, используете на работе с коллегами и начальством, в общении с малознакомыми людьми (когда Вы что-то покупаете или в сфере обслуживания), если у Вас возникают претензии или пожелания? Какие Вы знаете вежливые формы выяснения отношений и прояснения ситуаций, которые не опускают Вас на уровень "обиженной деточки" или "скандальной тётки"?
28 авг. 2019
Liliya93
Если взять за основу общение с малознакомыми людьми, я сначала описываю свои переживания, спрашиваю понимают ли меня, и прошу помочь решить вопрос.
Я считаю, что во всех отношениях (на работе/дома/личные) должно быть общение, обсуждение проблем и нахождение компромиссов, но сама же не знаю, как не раздражаться, не раздражать близких и с чего начать. Возможно на моем примере и отношения стали бы лучше
Я считаю, что во всех отношениях (на работе/дома/личные) должно быть общение, обсуждение проблем и нахождение компромиссов, но сама же не знаю, как не раздражаться, не раздражать близких и с чего начать. Возможно на моем примере и отношения стали бы лучше
28 авг. 2019
Liliya93, пробовали Вы такой подход в решении конфликта со своим мужчиной, когда Вас что-то не устраивало? Какая была у него реакция?
Если взять за основу общение с малознакомыми людьми, я сначала описываю свои переживания, спрашиваю понимают ли меня, и прошу помочь решить вопрос.
Liliya93, пробовали Вы такой подход в решении конфликта со своим мужчиной, когда Вас что-то не устраивало? Какая была у него реакция?
28 авг. 2019
Liliya93
Мне кажется пробовала пару раз года 1,5 назад, все нормализовалось на какое-то время, но после примерно 3-5 конфликта, я включала обиженного ребенка. В настоящее время с каждой ссорой отношения все хуже. Если раньше сорры были раз в несколько месяцев и какие-то решались сами собой и больше не повторялись, то сейчас ссоры как будто из пальца высасываются, но обиды того времени.
28 авг. 2019
Liliya93, у Вас есть реальный опыт решения вопросов со своим мужчиной, который показал, как имеет смысл общаться с мужчиной, чтобы строить взаимопонимание и взрослые отношения. Так что образец правильного поведения у Вас есть, Вы уже знаете, что в Ваших силах себя вести разумно - разъяснять, спрашивать, доносить свою точку зрения. Вы умеете так делать, и убедились, что мужчина хорошо реагирует, идет навстречу Вашим желаниям.
Теперь выбор за Вами: хотите ли Вы действительно менять свое поведение, чтобы нормализовать отношения и решить накопившиеся проблемы, или Вы предпочтете изображать "обиженного пупсика", зная заранее, что мужчина не будет воспринимать всерьез и не женится на Вас, если Вы будете вести себя по-детски - ему нужна жена, а не женщина, которая впадает в детство, вместо того, чтобы решать проблемы.
При решении серьезных вопросов важно правильно выбрать тон - он должен быть серьезный, а не дурашливо-детский или заносчиво-высокомерный (когда Вы отчитываете кого-то). Если Вы будете вести себя по-детски, то этот лепет никто не будет слушать серьезно - Вас будут воспринимать, как капризничающего ребенка и игнорировать Ваши капризы, а Вы будете злиться. Вы будете злиться, а Вас будут упрекать в склочном поведении, неуживчивом характере, неадекватных реакциях на людях. Так что задумайтесь, стоит ли использовать маску "обиженного ребенка", если она Вам ничего кроме проблем не приносит? Ведь Вы давно не ребенок и у Вас уже есть навык взрослого урегулирования претензий, который Вы используете часто, например, при общении с малознакомыми людьми.
Мне кажется пробовала пару раз года 1,5 назад, все нормализовалось на какое-то время,
Liliya93, у Вас есть реальный опыт решения вопросов со своим мужчиной, который показал, как имеет смысл общаться с мужчиной, чтобы строить взаимопонимание и взрослые отношения. Так что образец правильного поведения у Вас есть, Вы уже знаете, что в Ваших силах себя вести разумно - разъяснять, спрашивать, доносить свою точку зрения. Вы умеете так делать, и убедились, что мужчина хорошо реагирует, идет навстречу Вашим желаниям.
Теперь выбор за Вами: хотите ли Вы действительно менять свое поведение, чтобы нормализовать отношения и решить накопившиеся проблемы, или Вы предпочтете изображать "обиженного пупсика", зная заранее, что мужчина не будет воспринимать всерьез и не женится на Вас, если Вы будете вести себя по-детски - ему нужна жена, а не женщина, которая впадает в детство, вместо того, чтобы решать проблемы.
При решении серьезных вопросов важно правильно выбрать тон - он должен быть серьезный, а не дурашливо-детский или заносчиво-высокомерный (когда Вы отчитываете кого-то). Если Вы будете вести себя по-детски, то этот лепет никто не будет слушать серьезно - Вас будут воспринимать, как капризничающего ребенка и игнорировать Ваши капризы, а Вы будете злиться. Вы будете злиться, а Вас будут упрекать в склочном поведении, неуживчивом характере, неадекватных реакциях на людях. Так что задумайтесь, стоит ли использовать маску "обиженного ребенка", если она Вам ничего кроме проблем не приносит? Ведь Вы давно не ребенок и у Вас уже есть навык взрослого урегулирования претензий, который Вы используете часто, например, при общении с малознакомыми людьми.
28 авг. 2019
Liliya93
Ирина, спасибо огромное, что помогли найти способ решения проблемы, но подскажите, пожалуйста, как совладать со своими эмоциями и не вестись на них? Возможно есть какие-то техники? И как дать понять человеку, что я готова стараться изменить ситуацию, если он ушел?
28 авг. 2019
Liliya93, если человек ушел, то уже бессмысленно делать ему какие-то намеки. Договариваться нужно с тем, кто готов Вас слушать, кто заинтересован в сохранении отношений. А тому, кто ушел, уже похоже нет интереса - ему неважно, на что Вы готовы и какие у Вас планы.
Для того, чтобы совладать с эмоциями, важно заранее к этому морально подготовиться и осознать те негативные последствия, которые неизбежно наступят, если Вы будете кричать и унижать другого или играть с ним в "молчанку", обижаться. Осознание последствий сразу "включает тормоза", которые не дают Вам спонтанно выражать свои эмоции, что делает Вас гораздо более осторожной в своих высказываниях и реакциях.
Еще один важный момент - делайте паузу в общении в тот момент, когда чувствуете, что накрывают эмоции. Прервите разговор, выпейте воды, выйдите в другую комнату, подышите (акцент на длинный выдох - это успокаивает). Достаточно 3 минут, чтобы накал эмоций уменьшился и Вы обрели способность думать о том, что и зачем Вы сейчас будете говорить, каким тоном станете общаться.
Я рекомендую Вам почитать книгу "Управление гневом" (автор Дэн Дубравин) - там собрана коллекция техник и подходов, которые гарантированно повысят контроль над эмоциями и раздражением. Книгу можно бесплатно почитать в интернете.
как совладать со своими эмоциями и не вестись на них?
Для того, чтобы совладать с эмоциями, важно заранее к этому морально подготовиться и осознать те негативные последствия, которые неизбежно наступят, если Вы будете кричать и унижать другого или играть с ним в "молчанку", обижаться. Осознание последствий сразу "включает тормоза", которые не дают Вам спонтанно выражать свои эмоции, что делает Вас гораздо более осторожной в своих высказываниях и реакциях.
Еще один важный момент - делайте паузу в общении в тот момент, когда чувствуете, что накрывают эмоции. Прервите разговор, выпейте воды, выйдите в другую комнату, подышите (акцент на длинный выдох - это успокаивает). Достаточно 3 минут, чтобы накал эмоций уменьшился и Вы обрели способность думать о том, что и зачем Вы сейчас будете говорить, каким тоном станете общаться.
Я рекомендую Вам почитать книгу "Управление гневом" (автор Дэн Дубравин) - там собрана коллекция техник и подходов, которые гарантированно повысят контроль над эмоциями и раздражением. Книгу можно бесплатно почитать в интернете.
Похожие консультации
Консультацию ведет
801Отзывов
5342Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию