КонсультацииАрхив

Страх контакта. Реакция обиженного ребёнка. Как стать стабильной эмоционально и психологически?

275
28 авг. 2019
Дарья565696Сам
Здравствуйте! Я менеджер по продажам, работаю с клиентами. Заметила за годы работы, что как только люди пытаются разговаривать со мной на повышенных тонах, агрессивно, яростно, требуют свои условия, пытаются «наезжать», моя первая внутренняя реакция — реакция маленького ребенка, что меня обижают и мне хочется спрятаться за кого-то сильного, чтобы защитил, и слезы наворачиваются. Причина этому лежит в детстве. Откровенно говоря, двоюродная сестра меня всегда принижала и не любила, не ценила, бабушка (Царство небесное), любила всегда больше эту двоюродную сестру, мама тоже шла как бы на поводу у бабушки. В школе когда училась, были «разборки» с девочками из класса, они наезжали за то, что дружу с той, кого они считала «отстоем», а я ее защищала. Был комплекс бедняка в школе, хотела дружить с обеспеченными детьми, но в силу того, что мы жили бедно, не дотягивала до них финансово. До конца меня не принимали... По поводу полноты дразнили. В общем, воспоминаний о любви из детства маловато и причины таких реакций ясны. Что вы можете посоветовать делать сейчас, чтобы стать стабильной эмоционально и психологически, и ровно воспринимать контакты и манеры общения разных людей? Спасибо.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
28 авг. 2019
Здравствуйте, Дарья. Чтобы не уходить на позицию беззащитного ребенка, остаемся на позиции взрослого. Для этого, сначала учимся осознавать и выражать правильно свои эмоции. Когда люди проявляют агрессию
как только люди пытаются разговаривать со мной на повышенных тонах, агрессивно, яростно, требуют свои условия, пытаются «наезжать»,
На это отвечаем не детской обидой, а взрослым гневом, не подавляем это, а просто выражаем в общении правильно. Гнев это не крик, это максимально строгое уверенное поведение, когда Вы защищаете свои границы и выражаете этот гнев соответствующими словами адекватно проявленной агрессии. Потренируйтесь и отрепетируйте, какими словами Вы можете защитить себя и осадить агрессивного собеседника в контексте ситуации. Но это должна быть уверенность, твердость и строгость выраженная голосом, мимикой, взглядом.