Не понимаю себя и начинается депрессия. С чем это связано и как с этим бороться? Мне 18 лет

Здравствуйте, мне 18 лет, зовут Мирослав. Я не могу разобраться в себе. В последнее время всё потеряло краски, а внутри меня будто пустота. Я не знаю, что это такое, но это похоже на депрессию. Меня пугают мои мысли, мои рисунки, мои действия. Я боюсь себя и всех в окружении. Я не знаю, с чем это связано и как с этим бороться.