Снится один и тот же кошмар. Ко мне приходят тени, это очень страшно. В чём причина этих снов?

Я работаю сутки через трое и на работе мы ночью спим. Последние время на именно работе стал снится один и тот же кошмар, я уже боюсь спать, ко мне приходят тени, это очень страшно было по началу, но я поняла что контролирую себя во сне и начала немного проявлять к ним интерес, сон всегда начинается одинаково, сначала они просто приходят, разговают между собой, потом подходили к моей кровати, в следующую ночь заглянули под одеяло, потом влетали в меня, трогали Я просыпалась в таком диком чувстве страха и не выспалась, но зато я поняла, что могу контролировать свои действия во сне, и решила не боятся и попробовать с ними подружиться. Вечером решила что если они придут, то выйду за дверь от куда слышны голоса, так и случилось, я вышла и теней там много целый зал, они подхватили меня и мы летали, после этого каждую ночь они срывают с меня одеяло и за руку выводят из комнаты и уже встречают меня как знакомую, типа они соскучились (три дня, когда я дома, мне этот сон не снится) Больше всего меня удивило, что сегодня я попросила их не приходить, потому что мне надо выспаться, и мне они не снились. Может вы мне поможете разобраться, в чем причина этих снов