Как побороть страх насилия? Хочу научиться справляться с этим. Мне 25 лет

Кристина, здравствуйте.

Сочувствую, что вам пришлось это пережить.

Я готова вас проконсультировать.

Прошу вас внимательно ознакомиться с условиями проведения бесплатной консультации (ниже). Если вас все устроит, мы сможем продолжить диалог.

Да, я готова к бесплатной консультации

Кристина, этот страх насилия возник после данного происшествия или он присутствует у вас постоянно с тех пор:

Он пришел, начал выбивать двери в подъезде, выбил стекла, залез через окно и начал долбиться ко мне в квартиру.

Почему в этот момент вы сразу не вызвали полицию?

Он сидел всегда где-то в подсознании, я постепенно пыталась забыть обо всех этих событиях. Страх со мной на протяжении всей жизни присутствует, просто я о нем не вспоминала.

Это произошло сразу после того, как я ушла, и пришла ко мне в гости подруга, то есть в эту же ночь.

Просто не было телефона под рукой, соседи вызвали раньше, они ехали долго, да и он сам потом еще с полицейскими дрался.

Просто не было телефона под рукой, соседи вызвали раньше, они ехали долго, да и он сам потом еще с полицейскими дрался.

А зачем вы полезли в эту драку разнимать их? Почему не побежали искать помощь, у тех же соседей например?

Отчим продолжал пить и бить маму и меня, на протяжении 6 лет, пока она с ним не развелась, и не выставила его за дверь. Потом уже если в моем окружении мужчины начинали себя агрессивно вести, просто в памяти всплывали сразу все эти картинки, я просто старалась сбежать оттуда. Но у меня не было таких ситуаций уже в более взрослом возрасте, чтоб дело дошло до драки.

Я хотела защитить подругу, только и всего. И уверена была, что смогу его остановить. Но агрессия была невероятной силы. Когда он отвлекся, мы итак сбежали к соседям, которые открыли нам дверь, и прятались у них, пока не приехала полиция. Остальные просто не открывали даже на наши крики о помощи. Я же говорю, только переехала, и тут никого не знаю совсем.

Я хотела защитить подругу, только и всего.

Подруга выбрала этого мужчину и живет с ним. Вряд ли такое случилось у них впервые. Она не просто выбирает жить с тираном, но еще и вас подставила. Вы это понимаете? А вы ее пытались защитить...

Думаю, просто мужчин я не боюсь, если конечно они не проявляют какой-то агрессии. Если я чувствую себя в безопасности, то я и бояться не буду человека.

Возможно, я неправильно озаглавила тему, но я просто сейчас не понимаю, как мне жить, потому что вот эта постоянная тревога внутри не успокаивается, еще и снится все это теперь, я просыпаюсь, и плачу, почти каждое утро, пока собираюсь на работу.

Теперь, конечно, понимаю. Возможно, у них так и есть в отношениях, меня она в такие подробности не посвящала.

Единственный выход, похоже, это уехать из этого города, и все.

Теперь, конечно, понимаю. Возможно, у них так и есть в отношениях, меня она в такие подробности не посвящала.

Единственный выход, похоже, это уехать из этого города, и все

Думаю эта ситуация оказалась для вас довольно травматичной, и если вы уедете - вы увезете эту травму с собой. Поэтому лучше разобраться с этим здесь, а потом уже принимать решение о том, переехать вам или остаться.

Я боюсь, что повторится снова. И я понимаю, что здесь мне никто не поможет.

Да, я плачу от осознания своей беспомощности. Мне очень стыдно это признавать, но я оказалась абсолютно беззащитна в этой ситуации. Хотя, всегда старалась быть сильной.

Зато не буду видеть человека, с которым находясь в одном помещении, меня трясет. Как разобраться? Поговорить? Это бессмысленно, поскольку я уверена, что все это повторится, какие бы человек обещания не давал. Поэтому у меня срабатывает реакция "бей или беги".

Зато не буду видеть человека, с которым находясь в одном помещении, меня трясет. Как разобраться? Поговорить? Это бессмысленно, поскольку я уверена, что все это повторится, какие бы человек обещания не давал. Поэтому у меня срабатывает реакция "бей или беги".

Я предлагаю вам подумать насчет терапии. Есть вероятность, что пара-тройка терапевтических сессий снимут остроту ваших переживаний.

Поймите меня, пожалуйста, я просто не хочу сидеть и ждать, когда меня убьют.

Если я вернусь в родной город, мне хотя бы есть к кому бежать, и кому позвонить. У меня там все друзья.

А здесь всем плевать, даже моему руководству. А травма в любом случае останется со мной. Как ни крути.

Я просто думаю, есть смысл снизить риск опасности для жизни, переехав в родной город.

Кристина, я же вас не уговариваю оставаться, ни в коем случае. Если присутствует такой риск и в этом городе вас никто не может защитить, то надо уезжать.

Я говорю о том, что уехав, вы можете увезти этот страх с собой. Поэтому и рекомендовала подумать о терапии.

Да, я обязательно займусь этим, когда приеду в родной город. Спасибо за вашу помощь.

Кристина, пожалуйста.

Удалось ли мне ответить на ваш вопрос?

Есть ли у вас еще какие-то вопросы ко мне по данной теме?

Вы просто помогли мне понять, что я мыслю в правильном направлении, и то, что я чувствую сейчас, это абсолютно нормально.

К вам у меня нет вопросов.

Поняла. Спасибо за обратную связь.

И да, ваши чувства абсолютно нормальны. Не нормально то, что люди живут с тиранами и не боятся за свою жизнь... А у вас здоровая реакция на происходящее.

Кристина, если ко мне вопросов больше нет, я прошу вас закрыть тогда эту тему.

Для этого надо нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там у вас будет возможность оставить отзыв о нашей беседе - я буду вам благодарна.

Если вам вновь понадобится помощь и поддержка, вы сможете открыть новую тему на сайте в любой момент. У вас есть возможность получить еще 2 бесплатные консультации здесь.

Удачи вам!