Как отпустить бывшего парня с хорошими взаимоотношениями? Мне 21, ему 29 лет

Добрый день,

Сноску "Ирина Корнилова" увидел только в конце поста, поэтому приношу извинения и Вам, и ей.

Если для Вас принципиально работать именно с этим психологом - тему придётся открыть заново, а психолога лучше выносить в начало поста)

Нет, мне важно решение моей проблемы, а кто поможет не имеет значения.

Очень жду ответ от вас по моему вопросу

я хотела отношений... я слепо верила

Ок.

Отношения - не самоцель.

Что конкретно Вы хотели от отношений?

Что, по-Вашему, они должны были Вам принести?

Принесли ли они Вам это?

Я хотела быть любимой и не испытывать страх потерять человека, и конечно целью отношений была свадьба и создание семьи.

Нет, я не получила чего ждала, получила только боль, кучу комплексов, стала замкнутой, и в голове постоянно теперь крутится навящевая идея вернуть отношения, хотя когда начинаю здраво понимать, что я человеку как девушка больше не нужна и зачем я вовсе думаю об этом.

На данный момент, есть все условия для начала новой, самостоятельной жизни, но в ней присудствует мой бывший парень, он помогает, поддерживает. Отношения стали как брата и сестры, но при мыслях что он может быть с какой то другой девушкой я устраиваю скандал сначала себе эмоционально накручиваю а после ему.

Я понимаю что нужно начать с себя, и в первую очередь избавляться от этой дикой зависимости и привычки от него. Переставить его из роли молодого человека, в очень хорошего друга и смотреть более равнодушно и думать о себе.

Я хотела быть любимой и не испытывать страх

То есть для Вас единственный способ 1. Быть любимой и 2. Не испытавать страх - это состоять в отношениях с мужчиной?

Я верно понял?

А другие способы быть любимой и не испытывать страх есть? Как Вы думаете?

Мой молодой человек, это мой первый серьезный опыт в серьезных отношениях с мужчиной. Первая любовь настоящая так сказать, когда мне было 17 , конечно я думала иначе и целей не было, что должно быть и как оно должно быть. ПОэтому только сейчас я начинаю понимать все, но за годы совместной жизни, у меня выработались какие то привычки и стериотипы.

Я очень боюсь сейчас одиночества, он уходит на работу, я дома одна, и у меня уже паника начинается.

Я хочу понять, какие ошибки я совершила, в этих отношениях, и не допустить их в будующих. Ну и конечно, начать каким то образом любить себя, и думать о себе и своих желаниях. Т. к. сейчас понимаю, что полностью растворилась с мужчине и жила его жизнью

Как выйти из замкнутости и начать думать о себе и конечно отпустить человека, к которому зависимость и конечно раскрывать себя для мира и для мужчин. Чувствую себя загнанной овечкой, которая хочет начать с начала все, но внутри борется все.

Виктория987,

Вот в этом и сложность психологической консультации по переписке. К сожалению...)

В очном общении (в том числе по Скайпу) Вы, как клиент, имеете право на монолог любой продолжительности и содержания, как и в переписке...

Но в очном общении Вы хотя бы слышите мои вопросы, и Ваш монолог как-то с ними связан)

А в переписке Вы просто пишете нечто, не имеющее отношения к моим вопросам...)

Может, попробуем Скайп? Правда, платно будет...

Или Вы готовы сосредоточиться и ответить на мои вопросы?

Если да - то попробуйте: найдите мой вопрос и ответьте на него...

То есть для Вас единственный способ 1. Быть любимой и 2. Не испытавать страх - это состоять в отношениях с мужчиной?

Я верно понял?

А другие способы быть любимой и не испытывать страх есть? Как Вы думаете?

---------------------

Нет, это не выход и не способ быть любимой и не чувствовать страх, скорее это вытекающие из ситуации которая сложилась у меня. Только после расстования стала так думать.

Есть множество способов, но найти силы искать их нету. т. к. голова месяц уже крутит пластинку по кругу

Я хотела быть любимой и не испытывать страх

Что именно неверно?

Чему адресовано Ваше "нет"?

"Нет, я не за этим шла в отношения"?

Или

"Нет, отношения для меня - не единственный способ быть любимой и не испытывать страх"?

Вы не за те слова зацепились мои, суть вопроса у меня другая..

Мой вопрос к вам: каким образом, после расставания, выйти из состояния " разбитости, апатии и к себе, каким образом сконцентрировать внимание на себе и отпустить человека?

Вы не за те слова зацепились мои, суть вопроса у меня другая..

Виктория987,

Психологи не цепляются к словам - у нас другая работа)

И суть Вашего вопроса, поверьте, после 20 лет практики мне вполне очевидна: куда более очевидна, чем Вам самой...)

Суть Вашего вопроса проста: высокая тревожность и проблемы с самооценкой.

Именно эти два обстоятельства и делают так, что в одиночестве, после расставания с мужчиной, Вы испытываете дискомфорт: "меня не любят и меня бросили".

Именно с этими двумя обстоятельствами и надо работать: это предмет последовательной терапии от месяца и более.

И не надо никого никуда "отпускать" и "концентрировать внимание на себе" тоже не надо: его надо концентрировать на делах и событиях...)

Если Вы к такой работе готовы, я Вам помогу.

Расскажите пожалуйста, как будет проходить наши сеансы, какая интенсивность, и как будет выглядеть проработка моих проблем?

Помощь мне нужна однозначно..

Ответил в ЛС