Хочу перестать любить парня. Мы в отношениях с 16 лет, мне 30. Как с ним расстаться?

Мария, здравствуйте
То, что Вы описываете, действительно похоже на эмоциональную зависимость, когда и вместе плохо и порознь тоже плохо.

Но ведь Вы же сами пишете что без этой зависимости

Я одинока сама по себе.

Получается что если Вы перестанете любить этого человека, Вам придётся столкнуться со своим одиночеством.

Да, получается так. И каждый раз, когда мы расстаёмся, мне очень плохо даже физически, и одиноко и не хочу никуда идти, ни с кем общаться не хочу. И других мужчин не хочу.

Мне хорошо с ним вместе, но он не проявляет ко мне заботу, лишнее внимание, не поможет ни чем практически... Из за этого мне грустно на душе. Хочется чтобы ко мне относились заботливо, помогали мне... Из за этого всего понимаю что не такой мужчина мне нужен, и что ничего не будет хорошего дальше с ним. И вот не могу бросить его раз и навсегда уже.

он не проявляет ко мне заботу, лишнее внимание, не поможет ни чем практически...

Но зато рядом с ним Вам не приходится беспокоиться об одиночестве.

Одиночество для Вас тяжелее переносится чем зависимые отношения, поэтому пока Вы выбираете зависимость. Когда научитесь воспринимать своё одиночество легче - тогда и необходимость в зависимости отпадёт сама самой.

Это если вкратце.

Мне нужна любовь, я очень нежная внутри, всегда хочу чтобы любовь была. Люблю нежности, поцелуи, объятия... А без него ничего этого нет, и других мужчин я не хочу впускать в свою жизнь.

Получается что в отношениях с молодым человеком Вы получаете нежность, любовь, поцелуи, объятия. Но Вам не хватает заботы, внимания, практической помощи.

Вы разговаривали с ним об этом? Что он на этот счёт отвечает? Вы планируете как-то оформлять ваши отношения или они так и останутся "встречами и расставаниями"?

Он говорит хорошо буду помогать, но на деле ничего. Недавно был день рождения 30 лет исполнилось, он не подарил ничего, не сделал приятно мне. Я весь день в комнате просидела, он не заходил ко мне. Отношения мы узаконивать не хотим, не видим смысла в штампе.

Он вообще ни разу не сделал так, как говорит. Слова его ничего не стоят

Нормальные уважающие себя девушки никогда с ним бы не стали быть

Нормальные уважающие себя девушки никогда с ним бы не стали быть

Здесь ведь речь не в нормальности и уважении, а в тех ожиданиях, которые Вы возлагаете на Вашего молодого человека.

Вот смотрите, Вам нужна любовь, ласка, нежность, объятия, поцелуи - это то, то молодой человек способен Вам дать и это можно у него взять.

Что касается заботы, внимания, помощи - этого он видимо неспособен Вам дать. И ожидать этого от него - то же самое что пытаться напиться из пустого кувшина. Поэтому стоит подумать о том, как это можно было бы получить из других мест. Кто ещё мог бы заботиться о Вас, помогать Вам, оказывать внимание? (Это могли бы быть друзья, родные или что-то, что Вы сами могли бы для себя сделать)

Он не уважает меня, не боиться потерять... От родных и друзей я ничего не получу

Он не уважает меня, не боиться потерять...

Он берёт в отношениях то, что ему нужно и отказывается от того, что ему не нужно. Он может ставить границы и уходить из неприятных ему отношений.

Замечательно, а мне что тут делать

У Вашего молодого человека есть то, чего Вам не хватает - умение проставлять границы и заботиться о себе самостоятельно. Ведь по сути именно об этом Вы и просите - "хочу перестать любить". То есть научиться уходить из тех отношений, которые Вам неприятны и научиться получать для себя то, что Вам важно.

Попробуйте сформулировать;
1) как ему это удаётся - получать от Вас то, что ему необходимо? Что он для этого делает?
2) И второй вопрос, какие способы он использует чтобы оттолкнуть Вас, когда ему нужно уйти из отношений?

Ему от меня наверное ничего и не нужно. Как любой мужчина, который хочет девушку физически, делает для этого все, чтобы она отдалась (то есть я). Когда мы с ним миримся, он говорит что хочет, чтобы просто рядом была я.
А когда он не хочет отношений, он по максимуму обидные слова говорит мне, даже унижает этим, чтобы мне стало обидно и я ушла.

он говорит что хочет, чтобы просто рядом была я.
когда он не хочет отношений, он по максимуму обидные слова говорит мне, даже унижает этим

Получается что о желании отношений он прямо говорит, а когда не хочет отношений - начинает оскорблять...
Неконструктивный способ завершать отношения, но тем не менее действенный, потому что Вы обижаетесь и уходите.

Как Вы считаете, какие могли бы ещё быть другие способы завершать отношения?

Просто спокойно поговорить, все обсудить и расстаться.

Просто спокойно поговорить, все обсудить и расстаться

Можно попробовать. Как Вы себе это представляете? Какие слова помогли бы Вам принять расставание? Что бы Вы могли сказать молодому человеку для расставания?

Я ничего бы не смогла сказать. Мне сердцем расставаться не хочется, но головой понимаю что так всю жизнь страдать буду с ним.

А какие его слова убедили бы Вас расстаться? После каких слов Вы могли бы уйти?

Как я могу знать? За столько лет что только сказано не было... Не ушла

Получается что единственный способ хоть как-то обозначать границы и расстаться - это только обиды, оскорбления и унижение, потому что ничто другое не действует. Мирным путем ни Вы ни он уйти не можете.

Вы настолько боитесь остаться наедине с собой, что ради этого готовы жертвовать самоуважением и душевным спокойствием.

Так мне душевно с ним спокойнее, чем когда я одна. Одной мне очень больно.

Если бы душа не болела, когда я ухожу от него. Давно бы ушла