Как простить жену и легче перенести смерть дочери? Не могу справиться самостоятельно с проблемой

Здравствуйте, у меня серьёзная проблема с которой я не могу справиться сам. Умерла дочка. И сразу после этого ушла жена. Сразу, в день её смерти. Ушла к любовнику. И даже НЕ пришла на похороны дочери и слезу не уронила!!! Я за это на неё очень сильно злюсь, ненависть и непонимание терзают меня. Плюс ещё смерть дочки. Я месяц почти не спал, а последние три дня вообще глаз не закрывал и даже не ложился. Мне предвиделось ночью будто дочь попросилась ко мне, я даже прикосновения чувствовал. Когда до меня дошло что её уже нет в живых, "призрак" изчес и я очень сильно перепугался, после этого я не спал. На работе дали отгул. Не допускают к работе, да я и сам понимаю что в таком состоянии работать не смогу. Но и дома сидеть я уже не могу, это убивает меня. Как мне "простить" жену и по возможности начать легче переносить потерю?