КонсультацииАрхив

Депрессия, приступы паники, слёзы. Волнуюсь, что не сдам ОГЭ. Что делать? Мне 15 лет

415
09 сент. 2019
Екатерина Алмазова
Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 15 лет. Не знаю, что происходит в последнее время со мной, нужно совета (?)
С лет так 12-13 я стала депрессировать, может это была просто грусть и подростковый возраст, хотя он и сейчас идет. Но тогда мне было нормально, я могла погрустить, и это проходило. Но в 14 лет, я проснулась и у меня стала полная пустота в голове, я стала более угнетенной, друзей у меня нет, пропал к ним интерес, да и к жизни.
Сейчас я перешла в 9 класс, нужно выбирать, куда я пойду учиться после 9, но у меня даже нету представления, кем я буду. Ничего не интересует сейчас, я просто хочу спать и все. Еще нужно готовиться к огэ, но я не могу запомнить даже материал на уроке. Повторяю прошлый материал, а как будто его и не учили вовсе. Голова стала пустой. Чтоб вы понимали, я сижу одна в комнате, и эта тишина сливается с моей головой. Как будто черепную коробку напрямую пробило.
Еще у меня было приступа паники. Первый случай был, когда я заревела из-за огэ, что его не сдам, выпила лекарство, но не помогло, я потом пошла искать веревку, но не нашла. Стала задыхаться потом, и нечем было дышать. Не знаю, как я успокоилась, но потом дня 2 был неприятный осадок на душе. Второй случай был, когда я решала математику и заплакала из-за того, что не могу её понять.
Что делать, как быть? Из-за этого я ещё больше волнуюсь, что не сдам огэ. Такое чувство, что скоро точно будет конец.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
09 сент. 2019
Екатерина Алмазова, здравствуйте!
На нашем сайте психологи не консультируют подростков младше 18 лет.
Советую Вам вместе с родителями обратиться к психологу по месту жительства.
Также Вы можете позвонить по анонимному телефону 88002000122 (единый общероссийский телефон доверия для детей и подростков).