КонсультацииАрхив
Постоянное чувство тревоги на фоне ежедневных стрессов. Какое лекарство принять?
447
10 сент. 2019
Ekaterinabutucel
Здравствуйте, подскажите пожалуйста лекарство. У меня постоянное чувство тревоги, на фоне ежедневных стрессов.
10 сент. 2019
Здравствуйте, Екатерина.
Если готовы поработать более глубоко в когнитивно-поведенческой психотерапии, обращайтесь в личные сообщения, разработаем индивидуальную программу по снижению стресса, перестроим мышление в позитивный формат, научитесь переключению тревожных мыслей и применению релаксирующих методик. Буду рада помочь Вам.
У меня постоянное чувство тревоги, на фоне ежедневных стрессов.снизить высокий уровень тревоги возможно. Если Вы снизите уровень стресса и решите все эти проблемы, которые этот стресс вызывают.
подскажите пожалуйста лекарство.Когнитивно-поведенческая психотерапия, релаксирующие методики - дыхательные упражнения, релаксация по Джейкобсону, йога, медитации, массаж, прогулки, общение с приятными людьми, дела, которые Вам нравятся.
Если готовы поработать более глубоко в когнитивно-поведенческой психотерапии, обращайтесь в личные сообщения, разработаем индивидуальную программу по снижению стресса, перестроим мышление в позитивный формат, научитесь переключению тревожных мыслей и применению релаксирующих методик. Буду рада помочь Вам.
Условия консультации
В режиме реального времени бесплатная консультация занимает до 20 минут в течение суток. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе. Для записи на платную консультацию обращайтесь в личные сообщения. Консультирую через Skype, Viber, WhatsApp.
Похожие консультации
Консультацию ведет
723Отзывов
7252Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию