У мужа депрессия. Как я могу помочь ему преодолеть это состояние? Замужем 6 лет

Добрый день! Меня зовут Татьяна, мне 30 лет. Для меня проблема началась внезапно и буквально на днях муж огорошил новостью, что ему все надоело в наших отношениях, что ему скучно, не о чем говорить, что секса почти нет, что я много общаюсь с мамой и на него не обращаю внимания. Он не верит что что-то можно исправить и не знает сам хочет ли исправлять, любил ли ещё меня, хочет ли жить со мной. Все эти слова он говорит, когда внезапно его накрывает депрессия. Однако, когда мы с ним чем то заняты, он отвлечен от проблемы - все снова хорошо, он улыбается, обнимает меня и строит планы на ближайшее будущее. Это что касается мужа) что касается меня - эти новости стали как гром среди ясного неба, потому что в моем видении мы всегда были счастливой любящей парой, конечно проблемы появлялись, но мне казалось что мы их решали. Видимо, я не обращала достаточного внимания на его настроение последнее время и не замечала перемен. Потому что ещё неделю назад я была счастливой женой и была полностью уверена в его любви. Я не хочу терять своего мужа, я его очень люблю. Мне важно сохранить нашу семью (вместе мы уже больше 10 лет, замужем 6 лет, ребёнку 3 года). Как я могу помочь мужу преодолеть это состояние? Мне самой очень тяжело сейчас из за того что я переживаю за него. Спасибо!