Приступы страха и тревоги мешают плоноценной жизни

Здравствуйте. Прошу о помощи... Меня зовут Юлия. Мне 34 года, живу в г. Белая Калитва со своим отцом и дочкой. Работаю в строительной организации менеджером. Случилось у меня то, что после смерти моей мамы (полгода назад) с моим состоянием и мировосприятием и себя-ощущением (выражаюсь своими словами) резко стали происходит очень странные и пугающие меня изменения. Такое ощущение, что я схожу с ума...
В голову сами по себе лезут в голову навязчивые мысли их целый рой и все разные, в перемешку со старыми воспоминаниями с мамой, с прежними подругами, ситуациями из жизни.

И самое главное, у меня резко "притупилось" жизне-ощущение что ли... Каждый день у меня приступы навязчивого страха и тревоги, сердце колотится, ладони потеют, задыхаюсь. Я смотрела видео-лекцию о том, как надо реагировать в момент подобного приступа, что нужно не бороться с этими ощущениями а наоборот, угнетать их и они отойдут. Но с моей головой и само-ощущением произошёл какой то сильный сбой... Я очень надеюсь на Вашу помощь... Спасибо за внимание)