Как укрепить психику? Переживаю за своё здоровье, схожу с ума

Здравствуйте, меня мучают панические атаки, навязчивые мысли. Постоянно переживаю за своё здоровье, думаю что что-то не так со мной, что я какая-то больная, хотя всё хорошо. Помогите мне, пожалуйста, мне порой кажется, что я схожу с ума!