Переспала с коллегой прямо на работе. Сгораю со стыда. Что делать? Уволиться?

Алина, здравствуйте!
Успокойте себя тем, что Вы как минимум не одна в такой ситуации. Тот, с кем это случилось, точно также участвовал в процессе. И точно также придет на работу и будет работать с учетом того, что произошло между вами.

страшно, если раскроется, как это отразится на карьере? Может уволиться?

Может никак и не отразится, зачем заранее увольняться и предвосхищать события?

А если кто то заметил наше влечение друг к другу? Пойдут слухи и сплетни? Начальник вызовет меня на разговор и мне все отрицать или принять это и признаться? Или это не их дело?

Как не навредить моей и его карьере? Как вести себя со своим молодым человеком? Стыдно перед ним, он не знает ничего, я чувствую себя последней дрянью

Алиса, личные отношения внутри коллектива складываются весьма часто. Вам важно в первую очередь самой для себя решить- нужны Вам эти отношения или нет. Если нет- ведите себя как ни в чем не бывало, не инициируйте сами общение.

Как вести себя со своим молодым человеком?

Как Вы вели себя с ним до этого случая, так и продолжайте. Урок Вы для себя вынесли и совсем не обязательно из-за своего чувства вины уведомлять молодого человека о своей ошибке. Если Вам настолько стыдно, постарайтесь сами разобраться с этим чувством и снизить его интенсивность тем, что то, что случилось- уже случилось и Вы теперь знаете, каковы эмоциональные последствия произошедшего. Вам это не в радость, Вы переживаете- это и будет Вам "наказанием". Если Вам дороги эти отношения, сохраняйте в тайне то, что произошло.

Наталья, спасибо огромное. А если эти слухи начнут влиять на карьеру коллеги и тот коллега от злости уведомит моего человека, как мне поступить? Обмануть, сказав, что ничего не было и это его фантазии? Якобы он перебрал и сам приставал или как мне быть, чтобы не потерять парня?

Первый раз в такой нелепой и грязной ситуации, это просто ужасно, никогда бы не подумала, что смогу так поступить, всегда с непониманием относилась к таким людям, чувствую себя каким то животным

Вчера я позвонила коллеге и попросила прощения за свое поведение, сказала, что со своей стороны сделаю все, чтобы этого не повторилось, я правильно поступила?

Алиса,

Вчера я позвонила коллеге и попросила прощения за свое поведение, сказала, что со своей стороны сделаю все, чтобы этого не повторилось, я правильно поступила?

Какой была его реакция на Ваш звонок и извинения?
Вам самой стало легче после разговора?

Диалог был такой:
Я-привет, есть минутка?
Он-да, что такое?
Я-я хотела попросить прощения, так не должно было случиться, сделаю все со своей стороны, чтобы этого не повторилось
Он-я понял, но у меня сейчас нет времени, я немного занят

Я правильно поступила?

Ну по крайней мере мне легче от того, что я признала своюошибку и извинилась

Этот диалог показывает то, что он не готов обсуждать эту ситуацию и не заинтересован в этом. А значит, и Вам не нужно больше затрагивать эту тему. Было- и было, прошло.

Ну по крайней мере мне легче от того, что я признала своюошибку и извинилась

Вот это- самое главное, значит, Вы поступили правильно.

Алиса, если у Вас остаются вопросы, я готова ответить.
Если нет- завершите консультацию, пожалуйста.