Регулярная полугодовая депрессия. Следствие постравматического синдрома? Что делать?

Здравствуйте, Ростислав.

Может ли такое состояние быть следствием постравматического синдрома? Что делать, кроме как принимать препараты?

Если Вы сами чувствуете эту связь с психотравмирующими событиями, которые происходили в этот период, это возможно. Работать нужно в психотерапии, проговаривать с психологом все тревожащие Вас события и эпизоды, проживать и называть чувства, прощать и отпускать это тяжелое прошлое. Какие это были события? Обращались в тот момент к специалисту или справлялись самостоятельно?

Спасибо. К спецам не обращался, занимался "самолечением". Воспоминания провоцируют довольно сильные негативные эмоции, ситуация "не проработанная". Но хотя бы полгода всё нормально))

Если такая история Вас не устраивает и хотелось бы жить хорошо весь год, нужно проработать это в психотерапии, использовать психотерапевтические методики, потому что самолечение это хорошо, самопомощь работает тоже, и по факту, Вы и с психологом тоже будете работать над собой, но поддержка и принятие очень важны, а перестройка мышления бесценна, когда мы изменяем свое отношение к событиям прошлого, избавляемся от старых неадекватных убеждений, разрешаем себе прожить эти тяжелые эмоции которые остались внутри и отравляют нас до сих пор, хотя время конечно лечит, и новые события и эмоции отодвигают старые травмы. Подумайте об этом, будете готовы работать - рада Вам помочь.