Дарья, 22 г, замужем, 1 ребенок (сын 6 мес.
Когда мне было лет 9-10 меня чуть не изнасиловал отчим, я сумела вырваться и убежать. Прибежав на работу к маме рассказать ей ничего не смогла, отчим сказал что если расскажу убьёт и меня и маму. Сказала лишь что душил. И надеялась что мама защитит меня, не даст обиду, уйдет от него, не допустит еще раз такого. Но этого не произошло, так и жили с ним. С того момента что то внутри оборвалось, и родители (мама в особенности, хотя и родной папа не лучше, алкоголик хоть и любит меня) стали для меня не гарантом безопасности. Даже в голове установка что причинить боль могуь все и они не исключение.
И вот пол года назад у меня родился сын. А в голове сидят отвратительные мысли постоянные что сама того не желая могу причить ему боль. Постоянно преследуют мысди что вдруг чтото плохое произойдет. Предпологаемый исход событий (любых) у меня всегда с плохим исходом (кто нибудь разобьеться, или мне позвонят и скажут что кто то из близких скончался). Каждый поцелуй, поглаживания обнимашки со своим сыночкой, я контролирую с мыслями, не перегибаю ли я палку, как когда то это пытался сделать отчим. Хотя я мама, адекватная, которая всем сердцем любит своего сына, и упоси господь допустить кому нибудь такое, порву как тузик грелку. От таких мыслей мне тошно, они всплывают в голове непроизвольно, будто говорят что проблеа не решена, рана не зажила. Я своего малыша очень сильно люблю, но это все прошлое не дает мне спокойно жить. Я хочу что бы мой ребёнок чувствовал во мне защиту и спокойствие. А у меня разрыв стандарта в голове и душе. Стараюсь разобраться что к чему, но одна не мугу справиться, мне нужна помощь специалиста
Как вообще востановить веру в родительство?
Как мне избавиться от этой боли из прошлого?
Как не транслировать свою трагедию в воспитании сына?
КонсультацииПсихологическая реабилитация
Как не транслировать свою трагедию из детства в воспитании сына? Мне 22 года, замужем
645
21 сент. 2019
Дарья Вишня
21 сент. 2019
Здравствуйте, Дарья. Я Вам сочувствую, Ваше детство было сложным и эти психологические травмы мешают Вам жить сейчас.
родители (мама в особенности, хотя и родной папа не лучше, алкоголик хоть и любит меня) стали для меня не гарантом безопасности. Даже в голове установка что причинить боль могуь все и они не исключение.Это решаемо, нужно более глубоко работать с детскими травмами в психотерапии. Насколько сейчас в семье спокойная комфортная для Вас ситуация, какие отношения с отцом ребенка?
21 сент. 2019
Дарья Вишня
Ситуация совершенно не спокойная. С мужем и ребёнком живем в кв. Отца. Он по прежнему пьет, а вариантов жить отдельно, пока не предвидиться. Я из-за этого нервничаю. С мужем отношения на 4/10. Вместе мы 6лет, в браке только 1 год. 3 раза расходились по моей инициативе. Но до рождения ребенка сошлись, потому что муж после расстования сразу ствновился мужественным, менялось отношение ко мне, становился более чутким, заботливым, пытался вернуть меня, добивался, вообщем показывал все те качества которые меня в начале отношений зацепили. Сейчас же Все очень шатко. Я не чувствую что я как за каменной стеной, что я могу положиться на него. Решение семейных вопросов он постоянно откладывает на последний момент. Для меня это дикость, я решаю вопросы по мере их возникновения, и сразу. Раньше я ему полностью доверяла, знала что я для него много значу. Но когда систематически начала ловить его на лжи, все доверие улетучелось. Сам мне он говорит что не создан для детей и для брака, но ради сына мы должны быть вместе. Но этот подход в корне не правильный, меня это не устраивает. Я пытаюсь ему обьяснить, а он меня не слышит.
21 сент. 2019
Но в любом случае, решать проблемы нужно, разбираться что в жизни происходит. Расставить приоритеты и снижать ежедневную нагрузку. Подумайте, что можно изменить. Отец пьет тихо или шумно, со скандалами?
А в голове сидят отвратительные мысли постоянные что сама того не желая могу причить ему боль. Постоянно преследуют мысди что вдруг чтото плохое произойдет. Предпологаемый исход событий (любых) у меня всегда с плохим исходом (кто нибудь разобьеться, или мне позвонят и скажут что кто то из близких скончался). Каждый поцелуй, поглаживания обнимашки со своим сыночкой, я контролирую с мыслями, не перегибаю ли я палку,В Вашей истории сложились несколько факторов - непроработанные проблемы из детства, гормональный фон после рождения ребенка, много стресса и физической нагрузки с малышом, и тяжелая ситуация в семье - и с мужем, и с отцом. И, к сожалению, некоторые из этих проблем очень трудны для решения.
Но в любом случае, решать проблемы нужно, разбираться что в жизни происходит. Расставить приоритеты и снижать ежедневную нагрузку. Подумайте, что можно изменить. Отец пьет тихо или шумно, со скандалами?
21 сент. 2019
Дарья Вишня
Возможно гормоны дают о себе знать, но все 6 мес после рождения ребёнка я нахожусь в ресурсе, мне физически комфортно с малышом. Он не буянит, в свои 58 в алкогольном состоянии ведет себя как 15 летний мальчишка, будто за ним все должны бегать и обхаживать
21 сент. 2019
Дарья, в этом случае попробуйте опираться на ресурс и на все сильные стороны ситуации, иного пути нет.
С мужем отношения на 4/10. Вместе мы 6лет, в браке только 1 год. .Скажите, муж молод, сколько ему лет?
21 сент. 2019
По детству, мы уже сказали, работать надо с психологом, более глубоко и все эти детсткие травмы разбирать. Если сейчас нет такой возможности значит попробуйте перестроить убеждения самостоятельно. Родителей надо простить.
Когда мне было лет 9-10 меня чуть не изнасиловал отчим, я сумела вырваться и убежать. Прибежав на работу к маме рассказать ей ничего не смогла, отчим сказал что если расскажу убьёт и меня и маму. Сказала лишь что душил. И надеялась что мама защитит меня, не даст обиду, уйдет от него, не допустит еще раз такого. Но этого не произошло, так и жили с ним.Вы маме ничего не сказали, а значит она ничего не знала об этом, и подумала возможно, что Вы придумали это, ведь дети часто фантазируют. Если бы Вы сказали правду, быть может она иначе отнеслась бы к этой истории. Это повторялось? Отчим еще когда-либо проявлял насилие в отношении Вас?
21 сент. 2019
Я когда прибежала к ней на работу я вообще ничего говорить не хотела, она увидела на шее синяки и я сказала, но не все. В этом то и вопрос, что даже эта правда не повлияла на ситуацию. И как бы я в голове не пыталась найти ей оправдание, что она его типа любила,(хотя он ее лупил), но нельзя так со своей дочкой.
Что касаемо отчима, попытки были раза 3, но только попытки, до изнасилования не доходило. Но и этого мне хватило что бы сейчас с таким багажом травм в голове ходить. Так как мама никаких попыток не предпринимала, что бы уйти, я ушла сама, к отцу.
Дарья Вишня
Вы маме ничего не сказали, а значит она ничего не знала об этом, и подумала возможно, что Вы придумали это, ведь дети часто фантазируют. Если бы Вы сказали правду, быть может она иначе отнеслась бы к этой истории. Это повторялось? Отчим еще когда-либо проявлял насилие в отношении Вас?
Я когда прибежала к ней на работу я вообще ничего говорить не хотела, она увидела на шее синяки и я сказала, но не все. В этом то и вопрос, что даже эта правда не повлияла на ситуацию. И как бы я в голове не пыталась найти ей оправдание, что она его типа любила,(хотя он ее лупил), но нельзя так со своей дочкой.
Что касаемо отчима, попытки были раза 3, но только попытки, до изнасилования не доходило. Но и этого мне хватило что бы сейчас с таким багажом травм в голове ходить. Так как мама никаких попыток не предпринимала, что бы уйти, я ушла сама, к отцу.
21 сент. 2019
Она сама была жертвой агрессии и насилия. Здесь один вариант - прощение и осознание, что возможно в ее детстве тоже имело место насилие, к которому она привыкла. Она не умеет выстраивать границы, поэтому не могла защитить ни себя, ни Вас. Она терпит агрессию и это конечно не любовь, это зависимые болезненные отношения. Простите ее, она жертва.
как бы я в голове не пыталась найти ей оправдание, что она его типа любила,(хотя он ее лупил), но нельзя так со своей дочкой.
Она сама была жертвой агрессии и насилия. Здесь один вариант - прощение и осознание, что возможно в ее детстве тоже имело место насилие, к которому она привыкла. Она не умеет выстраивать границы, поэтому не могла защитить ни себя, ни Вас. Она терпит агрессию и это конечно не любовь, это зависимые болезненные отношения. Простите ее, она жертва.
21 сент. 2019
В этом с Вами соглашусь.
А у ребенка не сформируется не правильная модель поведения в дальнейшем? Что вести себя как отец (безответно, перекладывание мужских дел на женские плечи, обесценивание) это в порядке вещей. Мы же все равно копируем поведенческие особенности поведения своих родителей. Воспитать все мужское в сыне лежит на его плечах, но зная своего мужа, для него перемены это слишком тяжело, и свой нынешний " багаж" покажет сыну в дальнейшем. А я как мать хочу лучшего примера для своего ребёнка.
Дарья Вишня
Это странный подход, потому что у ребенка должно быть два счастливых родителя, даже если они живут отдельно - это лучше, чем два несчастливых, живущих вместе.
В этом с Вами соглашусь.
А у ребенка не сформируется не правильная модель поведения в дальнейшем? Что вести себя как отец (безответно, перекладывание мужских дел на женские плечи, обесценивание) это в порядке вещей. Мы же все равно копируем поведенческие особенности поведения своих родителей. Воспитать все мужское в сыне лежит на его плечах, но зная своего мужа, для него перемены это слишком тяжело, и свой нынешний " багаж" покажет сыну в дальнейшем. А я как мать хочу лучшего примера для своего ребёнка.
21 сент. 2019
А у ребенка не сформируется не правильная модель поведения в дальнейшем? Что вести себя как отец (безответно, перекладывание мужских дел на женские плечи, обесценивание) это в порядке вещей. Мы же все равно копируем поведенческие особенности поведения своих родителей. Воспитать все мужское в сыне лежит на его плечах, но зная своего мужа, для него перемены это слишком тяжело, и свой нынешний " багаж" покажет сыну в дальнейшем. А я как мать хочу лучшего примера для своего ребёнка.В этом плане конечно и модель ваших семейных отношений, и поведение отца как мужчины - все имеет значение. Ребенок видит все, и мы конечно стараемся правильно его воспитывать, но ребенок копирует именно поведение. И если мы часто ссоримся, и не демонстрируем взаимопонимания, поддержки, любви и уважения друг к другу, то именно такая модель поведения и будет образцом для подражания. Пока ребенок мал, то важен просто эмоциональный семейный фон, а как отец себя ведет как мужчина - решает проблемы, занимается "мужскими" домашними делами - это будет скопировано позднее. Но конечно все это важно для мальчика.
21 сент. 2019
Осознаем, что это мысли навязчивые, болезненные, из-за высокого уровня тревоги. Работаем с ними, как с навязчивыми мыслями - мы не разрешаем себе их думать, переключаемся на любое дело, другую информацию, даете себе задание на 5-10 минут, отвлекаетесь. Вы, конечно, не причините вреда ребенку, Вы прекрасная мама, поэтому задача - снизить тревогу. Обычно уровень тревоги повышается к вечеру - потому что накапливается усталость и нервное напряжение. Стресс снижать, насколько возможно, наладить семейные отношения - чем спокойнее в доме, тем спокойнее будет Вам. Создавайте себе максимально комфортную обстановку, наслаждайтесь материнством, обязательно расслабляйтесь к вечеру - пусть это будет приятная музыка, травяной чай, ванна или душ, массаж (самомассаж), йога, медитация, подумайте что Вас расслабляет. При тревоге хорошо помогает релаксация по Джейкобсону, простые упражнения на расслабление-напряжение мышц. Задача - не думать тревожные мысли, которые запускают еще большую тревогу, а вовремя переключаться на другие действия и научиться расслабляться, успокаиваться.
в голове сидят отвратительные мысли постоянные что сама того не желая могу причить ему боль.
Осознаем, что это мысли навязчивые, болезненные, из-за высокого уровня тревоги. Работаем с ними, как с навязчивыми мыслями - мы не разрешаем себе их думать, переключаемся на любое дело, другую информацию, даете себе задание на 5-10 минут, отвлекаетесь. Вы, конечно, не причините вреда ребенку, Вы прекрасная мама, поэтому задача - снизить тревогу. Обычно уровень тревоги повышается к вечеру - потому что накапливается усталость и нервное напряжение. Стресс снижать, насколько возможно, наладить семейные отношения - чем спокойнее в доме, тем спокойнее будет Вам. Создавайте себе максимально комфортную обстановку, наслаждайтесь материнством, обязательно расслабляйтесь к вечеру - пусть это будет приятная музыка, травяной чай, ванна или душ, массаж (самомассаж), йога, медитация, подумайте что Вас расслабляет. При тревоге хорошо помогает релаксация по Джейкобсону, простые упражнения на расслабление-напряжение мышц. Задача - не думать тревожные мысли, которые запускают еще большую тревогу, а вовремя переключаться на другие действия и научиться расслабляться, успокаиваться.
21 сент. 2019
Постараюсь выровнять эмоциональный фон в семье и меньше допускать навчзчивых мыслей в голову.
Я бы чуть позже хотела бы проработать свои детские травмы, когда я буду готова морально. А пока Вы мне дали много информации для размышления и проработки.
Дарья Вишня
Пока ребенок мал, то важен просто эмоциональный семейный фон
Постараюсь выровнять эмоциональный фон в семье и меньше допускать навчзчивых мыслей в голову.
Я бы чуть позже хотела бы проработать свои детские травмы, когда я буду готова морально. А пока Вы мне дали много информации для размышления и проработки.
21 сент. 2019
Это более длительная работа с психологом, психотерапия - проговаривание всех тревожных страшных эпизодов, подержка и принятие психолога (это важно, психолог одновременно и поддерживает, и обучает, и помогает перестроить мышление, сменить неадекватные убеждения, переработать прошлое и заново прожить, выплеснуть эти спрятанные чувства - страх, гнев, обиду), прощение всех кто причинил вред, когда мы принимаем факт что это просто люди, они имели право быть глупыми, совершать ошибки, сами подвергались насилию, не смогли стать счастливыми и дать безопасность и счастливое детство своему ребенку. Когда Вы простите родителей, то просто перестанете думать об этом, эта тема уйдет из Вашей жизни. Кроме того подумайте так - в моем детстве было много страха и боли, но я никогда не повторю этого, мой ребенок вырастет в безопасности, никто никогда не ударит, не унизит меня. Я хорошая мама и сделаю все, чтобы мой сын чувствовал мою любовь и поддержку. Я сама должна научиться быть счастливой, потому что только счастливая мама может воспитать счастливого ребенка. Неважно, буду я одна или с мужчиной, будет это отец ребенка или другой мужчина в моей жизни, но я научусь быть счастливой каждый день. Потому что счастье внутри, оно в нас. Нужно научиться коллекционировать все счастливые моменты, брать от жизни всю радость, в мелочах и в главном, радоваться как ребенок каждому дню.
Напишете мне когда будете готовы, буду рада Вам помочь. Всего Вам доброго, Дарья. Снижайте стресс, поберегите себя и позаботьтесь о себе сами.
Как вообще востановить веру в родительство?
Как мне избавиться от этой боли из прошлого?
Как не транслировать свою трагедию в воспитании сына?
Это более длительная работа с психологом, психотерапия - проговаривание всех тревожных страшных эпизодов, подержка и принятие психолога (это важно, психолог одновременно и поддерживает, и обучает, и помогает перестроить мышление, сменить неадекватные убеждения, переработать прошлое и заново прожить, выплеснуть эти спрятанные чувства - страх, гнев, обиду), прощение всех кто причинил вред, когда мы принимаем факт что это просто люди, они имели право быть глупыми, совершать ошибки, сами подвергались насилию, не смогли стать счастливыми и дать безопасность и счастливое детство своему ребенку. Когда Вы простите родителей, то просто перестанете думать об этом, эта тема уйдет из Вашей жизни. Кроме того подумайте так - в моем детстве было много страха и боли, но я никогда не повторю этого, мой ребенок вырастет в безопасности, никто никогда не ударит, не унизит меня. Я хорошая мама и сделаю все, чтобы мой сын чувствовал мою любовь и поддержку. Я сама должна научиться быть счастливой, потому что только счастливая мама может воспитать счастливого ребенка. Неважно, буду я одна или с мужчиной, будет это отец ребенка или другой мужчина в моей жизни, но я научусь быть счастливой каждый день. Потому что счастье внутри, оно в нас. Нужно научиться коллекционировать все счастливые моменты, брать от жизни всю радость, в мелочах и в главном, радоваться как ребенок каждому дню.
Напишете мне когда будете готовы, буду рада Вам помочь. Всего Вам доброго, Дарья. Снижайте стресс, поберегите себя и позаботьтесь о себе сами.
Похожие консультации
Консультацию ведет
690Отзывов
6811Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию