Если в целом ответить на Ваш вопрос, то я вижу следующие направления, в которых важно будет работать:
— найти способ, как Вы, при необходимости, сможете себя защитить
— понять, что Вам важно медленно приближаться к мужчине, прислушиваясь к себе
— подумать о том, с каким бы мужчиной Вы бы хотели отношений и каких — то есть его качества
— научиться видеть отличия конкретного мужчины от Вашего отца
— ну и в целом работать с убеждениями про себя, наращивать внутреннюю опору и принятие себя.
Если Вам нужны ощутимые изменения в этой теме, то я Вам рекомендую личную психотерапию, то есть глубокую работу с психологом/психотерапевтом очно или по скайпу. Что думаете о таком варианте?
Чего бы хотели от этой консультации?
А если у меня возникала мысль, что мне нравится какой-то парень, я тут же его избегаю, даже не смотрю в его сторону, просто паника какая-то, сама не знаю почему, уже пыталась, но пересилить себя никак не получается, а отношений и любви ОЧЕНЬ хочется.