КонсультацииАрхив

Как преодолеть стеснение? Боюсь публичных мест, боюсь выступать перед аудиторией, начинаю нервничать

409
05 окт. 2019
Амина98
Здравствуйте. Меня зовут Амина, мне 21 год. Моя проблема состоит в том что я боюсь публичных мест, боюсь выступать перед аудиторией, начинаю нервничать, сбивается речь, потеют руки, учащается пульс, не хватает воздуха. Иногда боюсь высказать свое мнение. Что мне делать с этим? Как преодолеть это?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
06 окт. 2019
Амина98, здравствуйте! Расскажите побольше о себе, чтобы можно было помочь Вам. Чем Вы заниметесь? Как часто Вам приходится выступать публично? Какими способами Вы уже пытались справляться со своим волнением, какие из них Вам лучше всего помогают успокоиться?
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.