Девушка ушла к другому мужчине. Хочу создать с нею семью. Мне 37, ей 35 лет

Георгий, я думаю, что прощальное письмо вряд ли что то решит для Вас самого.
Думаю, что Вам имело бы смысл подумать над очень серьёзным решением: оставить эту женщину разбираться с ее проблемами без Вас и постараться начать жить без неё и без попыток ее завоевать.

Я думаю, что это решение для Вас будет действительно нелёгким, поскольку Вы уже сильно погрузились в аддикцию, то есть, зависимость от неё. Как и писала Вам раньше, эта дама заняла в вашей душе очень много места, а выбросить кого то, кто занимает столько места - трудно. Вас может путать пустота, и это - причина, по которой в последний период Вы «хоть тушкой хоть чучелом» стремились зацепиться за возможность остаться с ней.
Я вам очень сочувствую, зависимость в сильной форме, как у Вас, может быть очень болезненной. Она, действительно, лишает человека чувства собственного достоинства, воли, превращает его в униженное жалкое существо..

Но я чувствую, что Вы отчаянно стараетесь сохранить себя и своё достоинство! И это очень хороший признак. Я выражаю надежду, что Вы сможете опереться на это чувство самоуважения и пережить тяжёлый период. Буду готова Вам в этом помочь, если потребуется, в рамках индивидуальной работы.

Екатерина спасибо вам огромное, есть какие нибудь упражнения или советы как быстрее ее забыть? Я даю себе слово что я буду держаться и с каждым днем будет мне все легче и легче я знаю это я когда то уже пережил развод и знаю что это такое!

Георгий, боюсь Вас разочаровать, но такого упражнения нет. Есть лишь возможность начать системную работу по перестройке своей жизни. Это не будет быстро. Я напишу Вам некоторые ссылки в личной переписке, которые, надеюсь, помогут Вам.

Из первоочередных действий: вам нужно полностью заполнить время вашей жизни действиями, направленными на вашу пользу.

Например, если Вы не занимались какое то время спортом, нужно включить регулярную физическую нагрузку в свой режим. Если вы занимаетесь спортом регулярно, стоит дать себе более высокую нагрузку. 1-2 часа в день необходимо этому посвящать. Помимо физического самочувствия, такая нагрузка даст Вам ощущение возвращавшегося контроля над Вашей жизнью. Вам этого сейчас очень не хватает.

Второе: вам необходимо составить план по решению ваших актуальных судебных дел и предусмотреть все варианты развития событий, осуществить профилактику всех неблагоприятных последствий и развилок. Если вам не хватает информации по каким то аспектам - получить ее у соответствующих экспертов. Сейчас ваш судебный процесс - ваша главная задача, вам нужно направить на это все силы.

Если при этом есть возможность подумать о дополнительном доходе - сейчас это было бы для вас крайне уместно. Деньги нужны и на защиту и на то, чтобы снова ощутить себя хозяином своей жизни.

И, конечно же, у Вас должно быть достаточно времени на отдых и восстановление сил. Хорошее и здоровое питание, полноценный сон, много прогулок на свежем воздухе. Общение с теми людьми, в обществе которых вы чувствуете поддержку, любовь, заботу. Вам необходимо чувствовать безопасность и расслабление, подумайте, где это возможно: родители, друзья?

На период серьезной борьбы рекомендовала бы Вам полностью исключить из жизни алкоголь, другие наркотические вещества. Вам необходимы силы по максимуму и концентрация на вашей основной задаче.

Женщину эту лучше всего полностью заблокировать во всех каналах, исключить все возможности узнавать о ней информацию, расчистить поле.

Это - первоочередные меры. Но вам точно понадобится Поддержка на этом пути. Поэтому рекомендую Вам найти специалиста по работе с зависимыми отношениями или Группу на эту тему и получить такой ресурс, который поможет Вам не сорваться. Зависимости плохи тем, что в момент нестерпимого переживания человек не может побороть своё желание снова проконтактировать с объектом своей страсти, и все начинается по новому кругу. Чтобы этот риск свести к минимуму, вам и нужна профессиональная Поддержка. Надеюсь, Вы меня услышите.

Екатерина спаси вас Господи я верующий православный человек с Божией помощью я знаю что выдержу и да кстати я занимался боксом теперь думаю опять возобновить тренировки, а вам огромное спасибо за поддержку и отзывчивость дай Бог вам мира и благополучия во всех благих делах с уважением Георгий!

Георгий, если мы можем на этом закончить нашу беседу, прошу Вас нажать кнопку «Завершить» внизу страницы. Вы всегда сможете обратиться снова, если потребуется помощь.