Как заставить себя что-то делать и избавиться от лени?

Как заставить себя что то делать? Самое дурацкое что я это понимаю, то что мне надо устроиться на работу, или сделать то или иное дело к которому за день готовился. А на следующий день я ленюсь очень сильно ленюсь. Помогите? Подскажите? Как мне побороть лень?