Как не перепутать депрессию с обычной осенней хандрой? Апатия, повышение аппетита, дома тошно

Здравствуйте. Перед тем, как обратиться ко врачу, очень хочу понять, как не перепутать депрессию с обычной осенней хандрой? В течение месяца не интересует ничего, появилась апатия, повысились аппетит, из дома выходить не хочется, а дома тоже тошно, во всем своём окружении я разочарована, и в себе разочарована ещё сильнее. Не знаю, как с этим бороться, потому что раньше это быстро с меня спадало