Как быть? Раньше легко вливалась в компанию, меня ничего не останавливало, но сейчас всё иначе

Здравствуйте, как я могу к вам обращаться?
Скажите, какое событие вам запомнилось, которое произошло с вами 3 года назад?
И, ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации!!

Спасибо за отклик! Меня зовут Ангелина. Три года назад я переехала в другую страну на учебу!

Ангелина, расскажите про этот переезд.. Как вам он давался?... Что ощущали тогда?

Было довольно тяжело, ведь все осталось там дома, и семья и друзья и молодой человек. Было ощущение что зря уехала, тоска по дому, но вскоре все прошло и я адаптировалась.

Но неуверенность возникла... Согласны? И как думаете-какова, на самом деле, причина её возникновения?

Возникла, возможно там (дома) получала больше комплиментов и любви

А почему перестали получать комплименты и любовь? Что изменилось? И чьи комплименты и любовь были настолько для Вас значимы, что так повлияли на вашу неуверенность в себе?

Получаю, но от одного человека. А там было много хороших друзей и людей, которые не давали возможности думать о том, что со мной что-то не так.

Здесь конечно такой поддержки нет. Ощущение что тут все сами за себя

Хочется избавится от этой привычки, не зависеть от чужего мнения

Ангелина, вам необходимо поднимать свою самооценку и уверенность в себе, чтобы вы ощущали себя внутренне самодостаточной и не зависили настолько от мнения окружающих.
Самооценку возможно поднять с помощью любой деятельности (учёба, спорт, искусство, любое хобби), где есть возможность получить, в первую очередь, эмоциональное вознаграждение, где вы не будете ориентироваться на похвалу окружающих (это должно быть второстепенным), а должны ориентироваться на себя, сами хвалить себя, мол,"какая я всё-таки молодец".
В первую очередь вам эта деятельность должна нравится.
Во-вторых, делайте себе разные приятности. В-третьих, например, если хотите пойти на какой-то концерт, выставку и т. Д (я не знаю ваших предпочтений), но чувствуете тревогу или страх общения с незнакомыми людьми, то всё равно идите, или пригласите сами знакомых на какое-то мероприятие, где вы сможете получить приятные эмоциями.
Вам нужны именно такие эмоции. А если возникают у вас негативные мысли -"я не такая как они","мне неловко" и т. д.заменяйте это положительными мыслями-"я уверена в себе","Я собой горжусь" и т. д.
И, знайте, если вы думаете о себе в негативном русле-это совсем не означает, что также думают другие. Это только ваши мысли.
И, чтобы получать в дальнейшем побольше любви и комплиментов от других, вначале начните одаривать себя любовью, заботой и комплиментами.

Спасибо Вам!

Добрый день, Ангелина!
Лимит нашей консультации подошёл к концу!
Я попрошу Вас нажать кнопку "Завершить" консультацию!
P.S. Если у вас ещё возникнет потребность в консультации-пишите на сайт.