Заметила за собой то, что при употреблении алкоголя не могу остановиться. Что делать?

Marta, здравствуйте!
Мне жаль, что алкоголь стал занимать существенное место в Вашей жизни.
Как часто Вы употребляете спиртное?
Кто-то присутствует при этом или Вы- одна?
Вы работаете?
Замужем?

Я сейчас во втором декрете, старшему ребенку 14, младшему - 2, замужем.

Сложилось так, что понемногу пробовали с друзьями алкоголь лет с 16-17, просто из интереса. И, конечно, все гулянки, Новый год, 8 марта и т. д. сопровождались им. Я всегда могла много выпить, смешивать, мне и плохо потом почти не бывало. Так, в принципе, и продолжается: любая гулянка, застолье с алкоголем. Только странное желание, чтобы наливали ещё и ещё. Иногда бывает пиво или вино сама, но тогда говорю с кем-то по телефону, чтобы вроде не одна

Ваше желание выпить, видимо, сопровождается еще и тревогой и неудовлетворенностью, раз Вы написали сюда.
Какой вопрос Вам важно решить в результате нашей консультации?

Я почти всегда недовольна собой. Мне кажется, что я много чего не успеваю, придираюсь к внешности, хотя я довольно симпатичная. Закомплексованная, стеснительная, не умею перед публикой говорить абсолютно. Даже поздравление вслух сказать - уже проблема. Голос трусится, давление прыгает. Частенько проявляться стали панические атаки: когда засыпаю, часто в магазине на кассе, или просто, когда накручу себя, что сейчас что-то будет и она наступает.

Тягу к спиртному заметила давно. Раз в неделю стабильно или пиво, или что-то ещё. Часто пропадает память потом. Стыдно. При опьянении ласковая, добрая, спокойная, даже апатичная немного, если лишнее выпито. И более раскрепощённая, конечно.

Как понять отчего тяга эта?
Сейчас, кстати, и к сладкому тяга, да и к еде тоже. Набрала лишних 7 кг, это много для меня, я всегда стройная. За это виню себя постоянно.

Замкнутый круг у меня пока

Marta, здравствуйте!
Ваш вопрос звучит так:

Как понять отчего тяга эта?

На который Вы сами же и отвечаете:

Я почти всегда недовольна собой. Мне кажется, что я много чего не успеваю, придираюсь к внешности, хотя я довольно симпатичная. Закомплексованная, стеснительная, не умею перед публикой говорить абсолютно. Даже поздравление вслух сказать - уже проблема. Голос трусится, давление прыгает. Частенько проявляться стали панические атаки: когда засыпаю, часто в магазине на кассе, или просто, когда накручу себя, что сейчас что-то будет и она наступает.

То есть, алкоголь позволяет Вам быть:

При опьянении ласковая, добрая, спокойная, даже апатичная немного, если лишнее выпито. И более раскрепощённая, конечно.

Иными словами, если Вы начнете заниматься собой и менять себя, то надобность к тому, чтобы изменения происходили под действием алкоголя, отпадет сама собой за ненадобностью.

Да, наверно именно так, но я переживаю, что стоит начать, я могу выпить сколько угодно, и мне все мало, иногда кажется. Пугает тяга самого организма

я переживаю, что стоит начать, я могу выпить сколько угодно, и мне все мало, иногда кажется. Пугает тяга самого организма

Этот вопрос Вам нужно обсудить с наркологом. Если уже успела сформироваться зависимость и Вы не можете контролировать количество выпитого, то, возможно, потребуется лечение.

Спасибо большое, Наталья, за ответы

Marta, на здоровье!
Постарайтесь определиться с тем, насколько Вы зависимы и не откладывайте решение проблемы. Нарколог и/или психотерапевт придут Вам на помощь.
Удачи!