Диагностировали онкологическое заболевание. Как справиться со страхом?

У меня диагностировали серьёзную онкологию, я прошёл тяжёлое лечение, сейчас мне нужно ехать на контрольное обследование которое покажет результат лечения, но у меня жуткая паника перед этой поездкой, не могу справиться у меня истерики каждый день. Как побороть страх? Ещё от рака у меня умерли брат и папа я всегда перевожу их случай на себя, как перестать это делать?