КонсультацииАпатия. Депрессия

Что со мной? Не могу сменить работу. То, что я не реализовалась, вгоняет меня депрессию. Мне 28 лет

411
17 окт. 2019
KaterinaSerafimovna
Добрый день. Меня зовут Катя, мне 28 лет. Моя проблема в том что я не знаю что мне делать. Я никогда не знала чего мне хочется, но любила рисовать и читать. Родители предложили пойти в технический вуз. Я пошла учиться на инженера. Отучившись я решила попробовать себя в графическом дизайне и пришла на собеседование, в фирму где меня не взяли, и осудили мои рисунки. Это был большой удар по самооценке. Родственники помогли и я устроилась инженером на завод. Я 4 года просидела на не любимой работе в ожидании декрета, но к сожалению, из за бесплодия, ребенка до сих пор нет. Я проходила разные лечения и пока что ничего не помогло. И я оставила на время эту тему. В течении этих 4-х лет я поняла что для меня инженер это непонятно скучно и тоскливо, маленькая зарплата, коллектив за 50. Не могу сказать что меня моя работа раздражает, но и роста и самореализации для меня тут нет, я подобна секретарю. Паралелльно я делала какие то подвижки в дизайне, какие то плакаты для людей небольшие заказы на бесплатной основе для знакомых, но меня хватало буквально на месяц, а потом работа дом быт. Итак ничего не сдвинулось с места.
На сегодняшний момент я все ещё мечтаю, покупаю книги по дизайну и не читаю, или читаю и опять становиться некогда, хочу нарисовать и не рисую, думаю целый день что вот приду и нарисую, прихожу домой то устала то надо убраться то приготовить еду, то другие дела. Всегда в списке дел рисование с дизайном на последнем месте. Записалась на бесплатные онлайн курсы и не смотрю их или пропускаю занятия. Муж предложил сменить работу свою на заводе к нему в организацию и тоже инженером. Зарплата очень хорошая и я бы наверно смогла бы если сильно постаралась. Но не хочу скука тоска и апатия. Я не понимаю почему я за эти 4 года ничего не сделала в плане дизайна пыталась но никак не смогла себя пересилить. Меня это ещё больше угнетает. Даже думала что может это не мое. Но тогда я абсолютная бездарность. То что я ни как мать, ни как личность не реализовалась вгоняет меня депрессию. Я уже ничего не хочу. Помогите понять что со мной.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
17 окт. 2019
Здравствуйте, Катя.
Даже думала что может это не мое. Но тогда я абсолютная бездарность. То что я ни как мать, ни как личность не реализовалась вгоняет меня депрессию. Я уже ничего не хочу. Помогите понять что со мной.
Если Вы не нашли свое направление, это не значит что Вы бездарность. Что значит не реализовалась как личность?

Катя, Вас есть личная жизнь, работа и профессиональное образование, но нужно определиться в профессиональном направлении.
На сегодняшний момент я все ещё мечтаю, покупаю книги по дизайну и не читаю, или читаю и опять становиться некогда, хочу нарисовать и не рисую, думаю целый день что вот приду и нарисую, прихожу домой то устала то надо убраться то приготовить еду, то другие дела. Всегда в списке дел рисование с дизайном на последнем месте. Записалась на бесплатные онлайн курсы и не смотрю их или пропускаю занятия.

пришла на собеседование, в фирму где меня не взяли, и осудили мои рисунки. Это был большой удар по самооценке.

Может быть тот удар был слишком неожиданным и Вы не были к этому готовы, но в таком случае нужно подумать, почему Вы дали этим людям право быть единственными судьями Ваших способностей. Вы еще кому-то показывали свои работы?
17 окт. 2019
KaterinaSerafimovna
Я имею ввиду в профессиональном плане. Просто слово не смогла подобрать. Не получаю удовольствие от работы, мне наверное хочется обрести независимость, зарабатывать больше денег самой, и развиваться. Хочется но изменить ничего не получается.

Да, честно сказать на тот момент они были своеобразными)) но все же думаю та женщина не должна была меня за них осуждать, это было не правильно. Наверное появился страх, что так же отвергнут. Был ещё опыт реального общения с клиентом два раза. Оба раза я делала что хотели клиенты но результат им не нравился. Они сами не знали что они хотят я тем более. В итоге я снова чувствовала себя не очень компетентной. Но для друзей плакаты и приглашения на свадьбу всем очень нравились. Сейчас мне все кажется что вот вот я подучусь и начну, я не слишком подкован, надо изучить там например композицию получше цвет, шрифты. И не учусь нормально и заказы не беру потому что боюсь не справиться
17 окт. 2019
Катя, в случае когда мы долго не делаем что-то, а мечты и желание заниматься этим делом есть, но есть первый неудачный опыт и страх что это повторится, нужно перестроить свое мышление, принять внутреннее решение и просто начать.
Не получаю удовольствие от работы, мне наверное хочется обрести независимость, зарабатывать больше денег самой, и развиваться. Хочется но изменить ничего не получается.
Потому что мы боимся именно начать, нужно сделать три первых шага и все пойдет так что невозможно будет остановить. И цели у Вас очень достойные, это все действительно повысит качество жизни - даст развитие, удовольствие, и финансовое подкрепление.
17 окт. 2019
Да, честно сказать на тот момент они были своеобразными)) но все же думаю та женщина не должна была меня за них осуждать, это было не правильно. Наверное появился страх, что так же отвергнут.
Конечно это так, Вы правы. У Вас было мало опыта, и она могла поддержать Вас и направить. Но негативный опыт тоже опыт, он делает нас сильнее.
Был ещё опыт реального общения с клиентом два раза. Оба раза я делала что хотели клиенты но результат им не нравился. Они сами не знали что они хотят я тем более.
Это тоже совершенно объяснимая история, люди иногда действительно не знают что хотят, здесь Вам поможет именно опыт, когда Вы более точно понять их видение вопроса, уверенно сможете объяснить что будет в результате и скорректировать их желание в сторону реальности.
Но для друзей плакаты и приглашения на свадьбу всем очень нравились. Сейчас мне все кажется что вот вот я подучусь и начну, я не слишком подкован, надо изучить там например композицию получше цвет, шрифты. И не учусь нормально и заказы не беру потому что боюсь не справиться
Именно страх мешает, но Вы идете по правильному пути - Вы тренируетесь на безопасном объекте, на друзьях - они могут дать Вам реальный отклик на Ваши работы, потому что если им не нравится - они скажут не нравится. Давай по-другому. И чтобы любой страх преодолеть нужно сделать как можно большее количество повторений и получить как положительное подкрепление позитивный опыт, и тогда страх уйдет и желание заниматься этим делом будет только возрастать.
17 окт. 2019
KaterinaSerafimovna
Спасибо, значит надо начать снова с того, что больше всего пугает, реальное общение с клиентами и снова сходить на собеседование?
17 окт. 2019
Спасибо, значит надо начать снова с того, что больше всего пугает, реальное общение с клиентами и снова сходить на собеседование?

Продолжайте учиться - возьмите онлайн уроки, чтобы влиться в современную историю, новые тенденции, что в этом мире сейчас происходит. И параллельно можно ходить на собеседования, как на тренировки - не относиться к ним серьезно как к судебному процессу над собой и своими работами, а просто чтобы понять требования - что хочет работодатель сегодня. Задача - понять это и взять новую информацию. У Вас есть муж, Вы сами работаете, в семье стабильная финансовая ситуация, поэтому просто играйте с собеседованиями и получайте от жизни удовольствие, и совершенствуйтесь, подстраивайтесь под эти новые тенденции, новое видение, новые технологии. Как выглядят Ваши страницы в соцсетях? В них есть то, чем Вы занимаетесь? Покажите себя и свой взгляд на мир во всех красках :)
17 окт. 2019
KaterinaSerafimovna
Страницы красивые, стараюсь следить за ними) большое вам спасибо, стало гораздо легче, я вроде и сама все четко написала, буду двигаться дальше)
17 окт. 2019
Удачи Вам, Катя. Делайте то, что хотите. Нужно создать новый динамический стереотип, новую привычку, поэтому каждый день - онлайн урок, и ищите все новое, читайте об этом новости, смотрите что делают известные успешные в этой области люди, это и мотивация и создание информационной доминанты - то, что будет Вас увлекать и подталкивать. Идите по шагу каждый день и через несколько шагов Вы почувствуете что жизнь изменилась и Вас не остановить :)
Если будет нужна психологическая помощь, обращайтесь в частный формат, рада Вам помочь.

Отзыв о консультации

Психолог помогла мне разобрать всё по полочкам, изменить взгляд на привычные вещи, помогла понять, как нужно двигаться дальше и, самое главное, я почувствовала веру в себя и уверенность, что у меня всё получится и всё не так плохо, как мне кажется.

KaterinaSerafimovna