Не могу вступить в отношения. Никто не нравится. Что со мной не так?

Добрый день, Анна
Если вы согласны с условиями бесплатной консультации, давайте работать.

Спасибо, я прочла условия и согласна с ними

Добрый день,
Понимаю вас, тяжело пережить предательство близкого человека.

Я что за столько времени не смогла отпустить свои неудавшиеся отношения и это мешает мне завести новые? Или я на столько обожглась что подсознательно отметаю любого мужчину в качестве ухажера?

Это хорошо, что вы умеете анализировать. А как бы вы ответили на это вопрос?

Это хорошо, что вы умеете анализировать. А как бы вы ответили на это вопрос?

Честно? Не знаю. Мне бы хотелось думать что та история давно в прошлом. Но моя личная жизнь, точнее ее отсутствие, заставляют меня задуматься что видимо "не отпустила" я ситуацию и где-то подсознательно есть какой-то барьер, который сдерживает меня. Например, боюсь ходить на свидания. Но этот страх скорее их ряда "а вдруг не он, а вдруг он мне НЕ понравится и что делать?" И с ним я могу справиться.
Наверное есть также страх повторения истории. И страх достаточно сильный. Второй раз пройти через все то же самое я не смогу.
Опять таки, если прошлые неудачные отношения так давят на меня, то как заставить себя их "отпустить"? Советов с подобной формулировкой я в свое время выслушала уйму... Я и без них прекрасно понимала что отпустить нужно. Но как? Как это сделать? Где практическое руководство с четкой инструкцией? Так же не бывает - отпусти ситуацию и ты раз, сказал себе, да, отпускаю. Бах и все закончилось. Ну нет же.
А я не знаю как это сделать.

Как я сейчас отношусь к этой ситуации? Наверное философски. Не было бы ее, я бы не родила свою дочку, которую люблю очень. Кроме того я вынесла свои уроки из этой истории:
- не нужно полностью отдаваться чувствам и эмоциям
- не нужно полностью растворяться в мужчине и позволять ему манипулировать тобой
- не стоит заводить роман с мужчиной, который еще не закончил предыдущие отношения
- романы на работе - табу.

Анна, вы сделали выводы, но они меня волнуют. Читая их, кажется, что здесь присутствуют некоторые убеждения (то что навязано кем-то или вами самой). Выводы которые вы сделали и могут быть причиной вашей проблемы в отношениях с мужчинами теперь.
Разберу на примере. Вы пишете:
- не нужно полностью отдаваться чувствам и эмоциям
А как вы представляете отношения. Вообразите себе. Как вы будете контролировать уровень своих эмоций? До какого предела вы готовы отдаться эмоции? Наверное сложно дать ответ на такой вопрос? Возможно подсознательно для вас легче просто не испытывать эти эмоции, чем все время "держать их на контроле", а не наслаждаться собеседником.

Как вы это прокомментируете?

Анна, вы сделали выводы, но они меня волнуют. Читая их, кажется, что здесь присутствуют некоторые убеждения (то что навязано кем-то или вами самой). Выводы которые вы сделали и могут быть причиной вашей проблемы в отношениях с мужчинами теперь.
Разберу на примере. Вы пишете:
- не нужно полностью отдаваться чувствам и эмоциям
А как вы представляете отношения. Вообразите себе. Как вы будете контролировать уровень своих эмоций? До какого предела вы готовы отдаться эмоции? Наверное сложно дать ответ на такой вопрос? Возможно подсознательно для вас легче просто не испытывать эти эмоции, чем все время "держать их на контроле", а не наслаждаться собеседником.

Как вы это прокомментируете?

Скажу что когда боль утихла, сильные эмоции схлынули и я начала рассматривать всю историю без налета влюбленности, то поняла что в большей степени очень многое в этих отношениях я сама себе придумала. Я слишком идеализировала человека, в которого была влюблена. Я видела его недостатки, мне не все нравилось в его поведении, поступках, манерах и т. д., но я говорила себе "ну ты же его любишь, значит нужно принимать его таким какой он есть" и я принимала. Я любила и эти эмоции заглушали разум не позволяя мне увидеть реальную картину. Ведь даже секс с ним был посредственным. Я никогда с ним не испытывала оргазма. Да, близость была приятной, но не более. Но я тогда об этом даже не задумывалась, мне было просто хорошо от того что рядом любимый человек. А он умело пользовался этим.
Поэтому наверное для меня сейчас прыжок в отношения под лозунгом "в омут с головой" это... Страшно. И наверное я сейчас и не позволю себе подобного. Даже если мужчина мне на столько понравится, я постараюсь не давать верх эмоциям на столько, что бы все ситуация вышла из под контроля и я опять начала забывать про себя, свои желания, про звоночки, которые посылает мне разум и на которые стоит обращать внимание.
В прошлых отношениях партнер часто позволял себе манипулировать моим к нему отношением. В сексе, в работе, в жизни. Например, по работе нужно отчитаться о количестве подписанных договоров: нужно 10 договоров, а по факту их 2. Что он делает, в нерабочее время начинает жаловаться что у нас недостача по договорам, что нужно где-то найти клиентов и закрыть брешь в недостаче. И так он это ловко делает, что уже не он а я начинаю думать как помочь любимому что бы решить его проблему. И вот я уже бегаю по городу, поднимаю старые связи, нахожу ему нужное кол-во договоров. Хотя меня этот вопрос не должен касаться. Но я же люблю, значит должна помочь.
В сексе. Секс тогда, когда ему это нужно. Хорошо если желания совпадают. Если нет, начинается манипулирование "ты меня не любишь, ты делаешь мне больно, ты меня возбудила, сама в кусты, а я мучайся"... И я уступаю. Опять таки, я же люблю, что ж я за девушка то за такая?
В моменты когда я пыталась высказать свое мнение или замечание ему на то, что мне не нравилось или не устраивало он сразу все поворачивал таким образом, что не он, а я чувствовала себя виноватой.
Поэтому сейчас я не хочу повторения подобного. Я не хочу что бы эмоции опять застили мне разум на столько, что я буду терпеть и сносить хамское к себе отношение. Что я опять буду зависимой овцой.
Я не говорю и не утверждаю что не хочу не испытывать эмоций. Нет, я хочу, более того - очень хочу. Очень хочу влюбиться, чувствовать, испытывать эмоции. Но при этому я не хочу попадать в такую зависимость от них, когда для тебя будет важно только мнение партнера, а свое мнение, желания, эмоции будут на десятом месте. Понимаете?
Это не правильно?

Да, наверное так оно и есть. Но я на тот момент не знала как ее прорабатывать. Все что я могла это переживать как в прямом так и в переносном смысле этого слова.

Да, Анна и на тот момент это было правильное решение. И это хорошо, что сейчас вы помните об этом, это поможет вам произвести внутреннюю трансформациию.

Да, я вас понимаю, эти отношения простыми не назовешь. Но, важно понимать, то, что происходило для вас в отношениях с этим мужчиной для вас очень ценно и важно, благодаря им у вас есть ребенок, ненужно называть то, что вы прошли ошибками, назовите это опытом. Полезным, ценным, важным. Вы самостоятельно приняли решение о рождении ребенка, прошли важный для вас путь, вероятно на тот момент это был важный путь и так вы завершили токсичные для себя отношения. Уже сам по себе такой резкий и значимый "скачок" из прекрасных отношений в полный разрыв отношений предостерегает вас от повторения такого опыта.
Также, подводя итог сообщения, мне хотелось бы сказать, что ваша ситуация трудная, но решить ее можно и нужно, я бы порекомендовала вам обратиться к психологу на личную консультацию. На мой взгляд это самый лучший вариант для вас, именно снова "проговорить" эту боль - это и есть терапия, ваше лечение. В ходе терапии будут возвращаться прежние чувства, в особенности неприятные... И вам нужен будет незаинтересованный человек, который "выдержит" ваши нахлынувшие чувства, эмоции, будет участлив, но не будет им подвержен.

Вы можете попробовать и самостоятельно, тогда нужно начать с прощения себя (после него придет и прощение Его, без прощения себя прощение его невозможно, и наоборот). Прощение себя включает и осознание, что что-то УЖЕ случилось, изменить случившееся, переписать его в прошлом НЕВОЗМОЖНО, то, что это случилось, это уже НАВСЕГДА и это УЖЕ часть вашей жизни, вы НЕ можете ДОБАВИТЬ какую-то деталь, что-то доработать, сделать по-другому. Перестать бороться с этим фактом. После
Найти время, вспомнить вся в деталях, все чувства, которые вы испытывали, можно прямо их выписывать, рассмотреть КАЖДОЕ чувство в отдельности, которое возникло к человеку или к событию. Проговорить все претензии, свести их в одну боольшую. Погорюйте сполна, посмотрите как себя и на него без прикрас. Потом наступает ваш черед, смело выставляйте себе все претензии, называйте себя как хотите, плачьте. Если вы это проработаете хорошо, истинно, то где-то между претензиями к нему и претензиями к вам, это осознание и прощение прийдет, вы сразу его уловите.

Вы можете попробовать и самостоятельно, тогда нужно начать с прощения себя (после него придет и прощение Его, без прощения себя прощение его невозможно, и наоборот). Прощение себя включает и осознание, что что-то УЖЕ случилось, изменить случившееся, переписать его в прошлом НЕВОЗМОЖНО, то, что это случилось, это уже НАВСЕГДА и это УЖЕ часть вашей жизни, вы НЕ можете ДОБАВИТЬ какую-то деталь, что-то доработать, сделать по-другому. Перестать бороться с этим фактом. После
Найти время, вспомнить вся в деталях, все чувства, которые вы испытывали, можно прямо их выписывать, рассмотреть КАЖДОЕ чувство в отдельности, которое возникло к человеку или к событию. Проговорить все претензии, свести их в одну боольшую. Погорюйте сполна, посмотрите как себя и на него без прикрас. Потом наступает ваш черед, смело выставляйте себе все претензии, называйте себя как хотите, плачьте. Если вы это проработаете хорошо, истинно, то где-то между претензиями к нему и претензиями к вам, это осознание и прощение прийдет, вы сразу его уловите.

Я постараюсь сделать так как вы советуете. Ведь умом я понимаю что произошедшее далеко в прошлом и ничего не вернуть и не исправить. И что зацикливаясь на этом вопросе я сама у себя отнимаю время на собственное счастье. Получается что рационально я уже разложила себя, его и ситуацию по полочкам. Осталось только эмоционально проработать.
В любом случае я ваш совет обязательно проработаю. Спасибо большое!

Ведь все это с пометкой "было".

Нет, это очень хорошо, что вы это рассказываете, проговаривание имеет уже хороший психотерапевтический эффект.

Нет, это очень хорошо, что вы это рассказываете, проговаривание имеет уже хороший психотерапевтический эффект.

Да, я сама чувствую что это помогает. Спасибо Вам большое за советы и поддержку! Теперь я знаю где выход из моей ситуации и пусть не сразу, но я его обязательно найду! Это дает мне огромную надежду и силы. Спасибо вам огромное!

Рада, что смогла вам помочь, уверена, у вас получиться до конца решить вашу проблему.
Чтобы завершить консультацию, нажмите пожалуйста ниже "Завершить",
Буду рада отзыву.
Хорошего дня, Анна!

Спасибо большое, Надежда!
Вы очень помогли!