Как справится с постоянным перееданием? Ем, даже когда не хочу. Постоянная потребность в сладком

Иннак, здравствуйте.
Я готова вас проконсультировать.

Как я могу к вам обращаться?

Прошу вас ознакомиться с условиями проведения бесплатной консультации (ниже).

Да, устраивает
Спасибо

Иннак, как я могу к вам обращаться?

Расскажите, пожалуйста, подробнее о вашей ситуации. С чем был связан переезд?

Меня зовут Инна.
Переезд связан с тем, что в стране где я жила было очень сложно и не было шансов в развитии на проф. Уровне.
Я уезжала учиться 15 лет назад в университет, но продолжила своё проживание после окончания учебы, ещё 11 лет. Все это время дивя мыслью, что когда то надо возвратиться.

Инна, что/кого вы оставили в другой стране, с чем/кем не хотелось расставаться?

Как вы обустроились сейчас в России? Есть ли сейчас здесь какие-то сложности?

Есть какие-то идеи у вас, почему не хочется идти на тренировку?

Я оставила все свои мечты, которые у меня были. Поняла это толко по приезду сюда, что совсем ни о чем не мечтаю.
Обустроилась вроде неплохо. Квартира и тд. Все есть. Работу нашла ещё когда была там, но по приезду сюда работодатель просто перестал отвечать мне. По этому с работой большой вопрос.
Я соревнующийся спортсмен, бегаю. Обычно на тренировки, из у меня 2 в день, всегда шла прям с удовольствием, а сейчас мотивация на нуле, соревнования приближаются, от этого становится ещё хуже, ругаю себя что не иду на тренировки. Плачу. Все это завершается тем, что я не замечаю как иду в магазин и покупаю множество продуктов.

Инна, поняла вас.
Есть возможность вернуться обратно? Или там нечего уже ловить?
Есть еще какие-то другие работодатели, к которым можно было бы обратиться с целью трудоустройства?
Какие именно мечты вы оставили в другой стране? Почему эти мечты нельзя реализовать здесь?

В другой стране оставила хорошую работу с приличной з/а. Здесь сама с папой постоянно говорили, что ждут и волнуются как я там одна, в стране с др культурой и верой (Турция)
Возможность вернуться есть всегда, только там опять все будет с 0, поиск работы, квартиры и с переездами куса потраченных денег.
Работодатель думаю есть, просто нужно искать, а я сижу дома и даже не выхожу, мах в магазин и гулять с собакой. А ведь меня окружают или любимые горы и море сейчас. Бегай, гуляй сколько угодно.
Мечты - все. Мечтала о собственном доме, семье, работе, спортивной карьере. Как все будет здесь - даже не знаю, за столько лет очень отвыкла.

Работодатель думаю есть, просто нужно искать, а я сижу дома и даже не выхожу, мах в магазин и гулять с собакой.

Можете сказать, какие чувства вас сейчас переполняют?

На мое место взяли уже другого сотрудника, которого я же и помогла найти.
Да, мама со своей стороны, папа со своей постоянно говорили что нудно задумываться о переезде и пора бы возвращаться «домой» (мама с папой в разводе, есть новые семьи)
Чуств вообще никаких, как будто я потерялась и не знаю что делать дальше. Причём самое страшное, у меня нет желания что то делать, вообще никакого.

Чуств вообще никаких, как будто я потерялась и не знаю что делать дальше.

Инна, чувства есть. Но вы их либо не можете идентифицировать, либо успешно подавляете.

У спортсменов, кстати, это довольно распространенное явление. Вас учат терпеть и не замечать боль, так человек учится не замечать не только неприятные ощущения, но и неприятные переживания.

Дело в том, что вот такое вот сильное желание постоянно есть, даже когда сыта, тем более сладенькое - это попытка что-то заедать. И этим чем-то, как правило, являются трудные чувства. Заедание - это попытка заглушить их. А сладенькое - это попытка добавить что-то приятное, как-то подсластить неприятные чувства.

Поэтому, отвечая на ваш вопрос: "Как справится с постоянным перееданием?", ответом будет - разбираться с теми чувствами, которые заставляют вас их заедать...

Есть у вас сейчас возможность поработать с психологом?

Да, думаю что нужно

Инна, я работаю с такими проблемами, поэтому могу предложить вам свои услуги. Подумайте, если серьезно настроены на то, чтобы проработать проблему - дайте знать, обсудим условия.

Инна, добрый вечер.
Остались ли у вас ко мне какие-то вопросы в рамках данной темы?
Или можем закрыть ее?