Мой бывший парень занимался сексом с другой в соседней комнате. У меня психологическая травма

Здравствуйте! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультирования, которые выведутся в этом посте.

Сочувствую, история очень неприятная.
Могу предположить, что вы переживаете шок - это такое состояние, когда человек сталкивается с тем, что никак не вкладывается в рамки допустимого в его мире. Или что-то другое? Уточните, пожалуйста.

Парень мог бы и подумать, каково вам с этим иметь дело, но он то ли не стал, то ли поддался искушению. В любом случае, это не очень-то и бережно по отношению к вам.

Да, я думаю, что это шок для меня. Мне было очень не приятно это слушать, даже после того как мы расстались.
Он потом извинялся долго, так и сказал что в тот вечер перебрал со спиртным и поддался искушению, а спать с ней в первый вечер не плпнировал.
Я все это понимаю конечно, но нахожусь в шоке.

Да, понимаю вас. Это непростая ситуация.

Чтобы пережить шок, нужно дать себе время, отдышаться и поверить, что то, что случилось - оно, к сожалению, случилось.

Спрашивать парня еще, а почему так, и т. п., не стоит - он все уже объяснил более чем. Объяснять себе, что вы уже расстались и поэтому формально он может делать, что хочет - тоже не стоит, ваши чувства тоже важны. Подавлять в себе свои реакции из-за того, что вы пользуетесь его квартирой - тоже не очень полезно, позвольте себе пережить эти чувства сами с собой.

Постепенно они перейдут во что-то другое (злость или обиду, например). А на злости и обиде можно будет обустроить свою жизнь так, чтобы не приходилось слушать пьяные похождения через стенку.