КонсультацииОтношения в парах

Бывший партнёр встречается с другой. Как справиться с эмоциями?

316
12 нояб. 2023
Анна Каш
На работе у меня появились отношения, пробыв в них год мы разошлись, по его инициативе, хотел побыть один. Окей. Я переживу. Но через время он начал проводить время с другой нашей сотрудницей, ходить на свидания, я очень много гневного ему выложила в сообщениях и ответа не получила, знаю что только он сказал моему другу что больше они не общаются. Но это ложь, я из раза в раз их застукиваю за разговорами не о работе, предложила ему поговорить и все решить в конце концов ибо работать вместе с ним стало для меня адом, в котором я живу уже почти два месяца. И сейчас я прокручиваю предстоящий разговор и понимаю что мне страшно, страшно услышать от него лично что он с ней и что он не разорвет отношения, это ситуация меня уничтожила и я понимаю что нужно все уже решить, но и в то же время понимаю что если я не услышу того что хочу, то это меня разобьет окончательно, я боюсь этого, я боюсь оказаться на самом дне эмоций, ведь эта ситуация уже сказалась на моем состоянии очень сильно.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
12 нояб. 2023

Здравствуйте, Анна. Прочитайте пожалуйста условия консультации, если всё устраивает, напишите письменно согласие.

Условия консультации
1) Консультация - это процесс общения с учётом вопроса и поиска с поддержкой от меня как от специалиста психолога не более трёх дней в свободном формате. На данном сайте я веду консультации для совершеннолетних или законных представителей, если вопрос о поддержке для несовершеннолетнего - в другом случае можно получить переадресацию, дополнительные контакты других специалистов.
2) Предварительная или первая консультация это установление контакта в закрытом письменном формате и только с предоставляемыми данными не более часа письменно бесплатно в пробном формате или в письменной практике по количеству символов по вопросу в оговорённые сроки - не более трёх дней в данном чате. Понимание вопроса может прийти, когда Вы готовы иногда в одной встрече или постепенно. Не более трёх консультаций на сайте может быть в пробном доступе при выборе специалиста и возможно добавить и скрыть только для личного чтения и такие настройки будут видны в продолжении и написании ответов в чате.
3) Дополнительные варианты индивидуальной практики, уточнения совместно с супервизией, ведение длительный период при записи по расписанию в платном формате, если это больше походит по ситуации для Вас сообщите в закрытом чате или в удобном мессенджере письменно, 4 и более консультации на сайте только платные обговаривается время консультации. Все ответы Вы можете постепенно уточнить, перечитав или продолжая уточнения во вопросу. Рекомендуется самостоятельно закрыть тему, что может помочь сохранить результат и написать при желании отзыв для установления баланса и обмена и у Вас мини итогов на этом этапе. Поможет начать замечать свои шаги и что зависит от Вас и начать новое.
4) Расписание заранее можно уточнить при обращении на повторную консультацию, обсудить и уточнить в чате личных сообщений (ЛС), написав вопроос.
5) Выбирайте, что подходит для Вас, буду рада видеть и пишите, если устраивает такая форма консультации!
12 нояб. 2023
Анна Каш

Да согласена

12 нояб. 2023

Анна, посмотрите что будет актуально для Вас:

И сейчас я прокручиваю предстоящий разговор и понимаю что мне страшно

- Поддержка эмоциональная как первый этап в консультации

- Прояснение своей ситуации в отношениях

- Работа с самооценкой

- Варианты для саморегуляции

Можно с учётом консультаций на сайте более 3, продолжить в платной форме. Подробнее есть условия консультации, можно перечитать и уточнить в личном сообщении.

Буду рада продолжить поддержку в теме, пишите.

12 нояб. 2023
Анна Каш

Да я поняла что у нас с вами три дня или 4000 символов) и далее уже платные консультации) с самооценкой у меня все хорошо, я себя очень люблю и уважаю, просто я только начала приходить в норму и боюсь опять оказаться на дне, хотя и понимаю что этот разговор нужен иначе работать мы не сможем

12 нояб. 2023

Анна, такую консультацию открыла для возможности дождаться ответа от Вас и подписать условия, просьба дочитать их полностью.

Эмоции это имеет значение, могу уделить Вам время только после оплаты на сайте. Можно и посмотреть какие есть варианты и помочь с практиками с учётом индивидуальных предпочтений, например в письменной форме и уже в закрытом чате. Если нужно уточнение пишите в личные сообщения.