Не могу отпустить человека, ситуацию, сильно мучаюсь, все мысли только о нём

Здравствуйте! Мне 29 лет, я замужем уже 5 лет, есть ребёнок. Отношения с мужем давно утратили былую страсть, и вот пару месяцев назад в интернете мы нашлись с моим старым знакомым-когда-то он ухаживал за мной. Начали общаться 24/7, сначала переписывались, затем начали созваниваться. Я боялась признаться себе в том, что кажется влюбилась. Закончилось все тем, что я взяла билет на самолёт и улетела в его город одним днём. Мы провели вместе ночь, а через пару дней после небольшой перепалки в соцсетях из-за моей ревности он пропал. Сообщения читает, но не отвечает, на связь никак не выходит. Я уже смирилась и больше не пишу ему, но буквально съела себя мыслями... Почему, что случилось??? Не могу отпустить человека, ситуацию, сильно мучаюсь, все мысли только о нем. Я понимаю, что была во власти своих же иллюзий, но теперь я не могу от них избавиться и принять все как есть. Пожалуйста, помогите.