Теряю любимого человека. Хочу ему верить и доверять. Что делать?

Здравствуйте! Такое дело, что я не могу доверять своему молодому человеку. Мы вместе с ним почти год, он никогда не давал мне повода, чтобы я была в нем неуверенна. Я знаю и чувствую, что он меня очень любит. Он доверяет мне, а я не могу. Недавно у нас были сильные ссоры по моей вине, из-за моего недоверия и чуть не потеряла его.. Вовремя остановилась и извинилась.. Но теперь я чувствую, что отношения не много испортились, ведь как-бы там не было, нелегко простить.. Дошло до того, что я начала оскорблять и почти желать смерти. Уточню, что он верен мне и очень меня любит. Хочет со мной семью, у него серьезные на меня намерения. Он познакомил меня с родителями и я его, потом и в общем познакомил наши семьи. Он без ветра в голове, а взрослый, сформированный, стабильный парень, у него был опыт отношений 5 лет. Так вот.. У меня тоже были отношения, так сказать первая любовь была и после были. Первый опыт был очень тяжелый. Я тогда была очень наивной и верила, а потом меня сломали, тот парень почти каждый день мне изменял и врал.. После этого я не могла к себе никого подпустить и всех посылала далеко и подальше.. Потом я снова ПЫТАЛАСЬ поверить и встретила еще одного человека, мне было очень страшно и тяжело, но я старалась и вроде получалась, я не контролировала, всегда отпускала отдохнуть с друзьями и даже если там будет еще женский пол, я начала верить.. Но.. Через время я поняла, что я была просто игрушкой для него. Не во мне проблема, а человек такой был.. Мне об этом даже его СЕСТРА говорила.. Потом я начала его во многом подозревать и на этой почве было много ссор, я не выдержала и ушла от него. (Продлились у нас отношения очень мало) А через время оказалось, что он тоже меня обманывал.. И в то время, когда мне было тяжело, а я старалась верить ему и доверять он предавал меня.. Об этом я узнала позже. Я была в шоке и в разочаровании.. Прошло время, я встретила своего нынешнего молодого человека.. Который как никто из других не говорил о семье, а стоит серьезные на нас планы, кто идет всегда мне навстречу и всегда рядом. В общем, все очень хорошо в плане верности. Принимает мои "тараканы в голове", и знает, как с доверием у меня все плохо и старается терпеть и вообще старается для нас и нашего будущего. Он не гулящий, всегда находится рядом, встреч с друзьями часто тоже нет, а если есть старается брать меня с собой или просто сидит у друга дома пару часов и идет ко мне. НО, сейчас у нас еще и расстояние, он не надолго уехал по работе и я вся на изжоге сижу. У него там очень мало свободного времени. Был момент, когда он встретился с другом и я узнала, что там есть пара: девушка и парень. Он мне сам сказал. Я сквозь слезы писала ему, как его люблю и стараюсь верить, что все будет хорошо. А потом я начала плакать и бояться, боюсь предательства. У меня до истерики, если он просто пойдет отдохнуть куда-то.. Я могу и не подать виду, но буду очень сильно плакать.. Хотя я сама спокойно могу сходить с подругами в ресторан, он мне верит и доверяет. Но когда я долго не подаю виду, я могу пристать по любому поводу и начать обвинять его и было дело, что я ему пожелала прям смерти.. А ведь он ничего такого и не сделал. В последнее время теперь мне кажется, что он побаивается меня.. А я хочу чтобы он был свободен в своих чувствах и эмоциях со мной, а ведь это недоверие с моей стороны все портит. Я стала чувствовать, что как-будто он не хочет со мной разговаривать... А я веду себя ужасно, у меня внутри все разрывает, если я увижу просто что он поставит лайк, например, своей знакомой, я начинаю думать, что он хочет изменить мне. Но я скажу, что в себе я уверенный человек, люблю себя и свою внешность, с самооценкой у меня правда все хорошо. И много было на других примерах, когда очень часто со мной пытаются выйти на связь женатые мужчины, я всей душой ненавижу таких.. Ведь их дома ждёт жена, любит и верит, а он пытается познакомиться со мной. Я не одобряю таких. Мне очень тяжело.. Меня до слез разрывает от недоверия и страха, а ведь мой любимый никогда не давал мне повода, он совсем не виноват, а я его обвиняю и отталкиваю.. Стоит ему не ответить на звонок (он работает и не всегда есть возможность) и у меня первые мысли про измену. А когда перезванивает, я опять начинаю как дурочка закидывать подозрительными вопросами "где был? Где сейчас ты? И только попробуй ещё раз не ответить мне". Я знаю, что так нельзя, я осознаю, что я все разрушаю. Я хочу верить.. Но тяжело подавать вид. Как мне внутри себя победить себя? Чтобы именно на душе у меня было спокойно. Прошу, помогите, я не хочу его потерять. Я очень его люблю, я не прощу себе никогда, если всё разрушу. Но я не знаю как побороть эти эмоции и страх.. Я хочу ему верить и доверять.. И в конце концов спокойно спать, не допуская первые мысли, что мне изменяют или врут.