Апатия ко всему. Вроде всё хорошо. Есть любящий муж. Трое детей (15, 7 и 1 год). Сижу в декрете. Стараюсь больше спать, отдыхать и радовать себя. Но всё равно какая-то дыра внутри. Полное отсутствие желания делать чего либо. Ощущение, что вытягиваю себя за волосы из болота, как Мюнхаузен, только всё безуспешно. Муж пытается отправить меня на фитнес, раньше я ходила и мне нравилось, сейчас он опять начал ходить и меня пытается тоже вытянуть, а я ничего не хочу. Сегодня звал в ресторан, говорит, оставим детей маме и сходим на пару часиков, а у меня никакого желания. Хочется лежать укрывшись с головой и никого не видеть.
Дети вроде радуют, особенно малышка, часто смеюсь, глядя на неё и судьбу благодарю, за деток и это счастье. Только иду как будто по краю. Вот всё хорошо, всё нормально и вдруг оступилась и в черной пропасти уже, где нет просвета, однообразие и скука. Стараюсь как то это побороть, выходить раз в неделю в дочкой 7 лет решила в кино, театр и т. п. Тем более она все время просит внимания.
Особенно тяжело, что нет эмоций. Три года назад у меня был роман несколько месяцев. Это был просто взрыв чувств. Потом муж узнал, были походы к психологу, долгие разборки, но в итоге остались вместе и родили 3-его ребёнка. Чувств к тому мужчине не осталось, хотя тогда была готова к нему уйти, он ждал, но когда муж узнал всё, я поняла, что не могу его потерять и он самый родной и близкий. Сейчас его очень люблю и не хочу больше ничего на стороне, но иногда тоскую по тем эмоциям. Возобновить с мужем страсть со своей стороны я не могу. К нему больше чувства нежности, любви.
Пытаюсь в себе копаться, чтобы понять, что меня так вгоняет в депрессию. Но каждый раз нахожу разные причины. То от детей устала и того, что все хотят от меня внимания к себе, то нет страсти и не чувствую себя женщиной, то нет денег, то не могу себе найти подработку из дома, чтобы было интересно, то лишний вес и самобичевание за очередную конфету, то осень за окном, то задолбало убираться, стирать и готовить.
КонсультацииАпатия. Депрессия
Пустота внутри и отсутствие желания что-либо делать. Есть любящий муж. Трое детей (15, 7 и 1 год)
534
09 нояб. 2019
Екатерина.80
09 нояб. 2019
Добрый день, Екатерина! Готова с вами пообщаться.
Прочитала вашу историю. Ощущение, что вы устали, как-будто истощены и пытаетесь найти радость, ощущения, но пока это не очень получается. Стараетесь найти положительные стороны, но это особо ничего не меняет в ваших переживаниях. Для мамы маленького ребенка это могут быть вполне нормальные чувства, ведь вы пока в диаде с младшей дочкой, то есть все время в эмоциональной связи, ваши эмоции как бы на двоих. Тем более, что у вас большая семья, и вы похоже отдаетесь ей. Хотя понимаю, что вам сейчас непросто.
Прочитала вашу историю. Ощущение, что вы устали, как-будто истощены и пытаетесь найти радость, ощущения, но пока это не очень получается. Стараетесь найти положительные стороны, но это особо ничего не меняет в ваших переживаниях. Для мамы маленького ребенка это могут быть вполне нормальные чувства, ведь вы пока в диаде с младшей дочкой, то есть все время в эмоциональной связи, ваши эмоции как бы на двоих. Тем более, что у вас большая семья, и вы похоже отдаетесь ей. Хотя понимаю, что вам сейчас непросто.
Три года назад у меня был роман несколько месяцев. Это был просто взрыв чувств.
09 нояб. 2019
Вы описываете вполне реальные причины для своих переживаний и ощущение, что вы хорошо ощущаете свои чувства, сейчас в них есть много того, что вам не нравится. А чего бы вам самой хотелось? Каких переживаний, эмоций, событий?
Пытаюсь в себе копаться, чтобы понять, что меня так вгоняет в депрессию. Но каждый раз нахожу разные причины
Вы описываете вполне реальные причины для своих переживаний и ощущение, что вы хорошо ощущаете свои чувства, сейчас в них есть много того, что вам не нравится. А чего бы вам самой хотелось? Каких переживаний, эмоций, событий?
09 нояб. 2019
Екатерина.80
Апатию замечаю у себя периодами. Пыталась сейчас вспомнить, наверное начала замечать после рождения 1-ого ребёнка и выхода на работу. До этого был институт, работа, романы, дискотеки с подругой и как то всегда были эмоции, разнообразие в жизни и желание что-то делать. Когда у меня появляется что-то новое, то энергия есть. То есть я с головой кидаюсь в хобби, новых людей, новые места, но быстро остываю. В юности новое появлялось часто и поэтому апатия так не замечалась. Сейчас очень сложно себя чём-то раскачать.
Дыра это не желание жить. Ощущение своей бесполезности, никчемности, когда слезы подступают к горлу.
Пол города назад у меня умер папа. Но я это не связываю, я достаточно спокойно это переживаю. Иногда бывает, вдруг накатит что-то, то песня какая-то, то ещё что-то и я начинаю плакать, но я понимаю, что это со временем пройдёт и станет реже. Не могу своё состояние сейчас связать именно с уходом папы, т. к. оно и раньше у меня возникало.
До рождения малышки я работала, много себя отдавала работе. Был периодически фитнес зал после работы, встречи с друзьями. Пыталась начать получать 2-ое высшее заочно, но хватило только на 1 семестр. Но у меня и тогда тоже периодически начиналось такое состояние. Тогда и на работе делаю все через силу, фитнес бросаю и т. п.
Дыра это не желание жить. Ощущение своей бесполезности, никчемности, когда слезы подступают к горлу.
Пол города назад у меня умер папа. Но я это не связываю, я достаточно спокойно это переживаю. Иногда бывает, вдруг накатит что-то, то песня какая-то, то ещё что-то и я начинаю плакать, но я понимаю, что это со временем пройдёт и станет реже. Не могу своё состояние сейчас связать именно с уходом папы, т. к. оно и раньше у меня возникало.
До рождения малышки я работала, много себя отдавала работе. Был периодически фитнес зал после работы, встречи с друзьями. Пыталась начать получать 2-ое высшее заочно, но хватило только на 1 семестр. Но у меня и тогда тоже периодически начиналось такое состояние. Тогда и на работе делаю все через силу, фитнес бросаю и т. п.
09 нояб. 2019
Екатерина.80
Раньше тоже так бывало. Но после романа на контрасте и особенно без работы дома отсутствие эмоций очень заметно. Хотя именно отсутствие эмоций и привели к роману, видимо. Помню как бежала на беговой дорожке и стимулировала себя тем, что хочу быть стройной и хочу роман. Так что он начался очень вовремя. Почему сейчас уже сама не очень понимаю. Были ссоры с мужем периодически, он бывает вспыльчив. Были вечно претензии на отсутствие секса и желание с моей стороны, были обвинения во фригидности. Секс с моей стороны без желания и с чувством ненависти к нему. Честно говоря даже хотелось проверить, действительно я уже не могу ничего чувствовать в этом плане. Но с другим была страсть и было желание и все как когда то с мужем. Сейчас с мужем тоже желания почти нет, но после наших походов к психологу он перестал так давить и мне сейчас легче. Хотя бы нет отвращения, хотя близость все равно сама не инициирую. Раз в неделю, а иногда и реже бывает. Ссоры из-за этого иногда случаются, но редко, может раз в 3 месяца. И больше с его стороны идёт, что с другим ты хотела, со мной ты не хочешь, значит меня не любишь. Хотя я его люблю. Он мне близкий человек и жизнь без него не представляю. Люблю его обнимать, его запах, но вот именно сексуального желания это всё не вызывает.
09 нояб. 2019
Екатерина.80
Иногда ощущение, что меня они все разрывают. Старшему сыну надо уделить внимание, поговорить или с уроками помочь, тем более у него возраст и ему мало времени уделяем. Средняя дочь всё время просит побыть с ней, начинает говорить, а меня ты так не обнимаешь, так не говоришь, хотя и обнимаю и говорю. Вот пытаюсь с ней куда то выходить вдвоём, чтобы всё внимание только ей было. Мама сейчас одна осталась и надо с ней каждый день поговорить, периодически заехать, иногда чем то помочь. Муж хочет чтобы я вечером сидела с ним, смотрела фильмы, злится, если я в телефоне начинаю что-то смотреть. Сама себя постоянно грызу, что надо найти подработку дома, смотрю вакансии, откликаюсь, но ничего не могу найти. Всегда работала в офисе и нет навыков для удаленки. Или не подходит график, т. к. я не могу постоянно сидеть перед компом, у нас кружки, надо забирать дочь со школы, не могу обеспечить тишину вокруг. Начинала работать в сетевом маркетинге Avon, в институте ещё немного подрабатывала. Но сейчас не могу. Круг общения маленький и не могу себя пересилить и навязывать людям каталоги и продукцию. Всё лето провела на даче и Avon тоже забросила, координатор всё время пытается меня обратно вернуть, но я уже понимаю, что интерес потеряла.
Вообще очень часто чувство, что я все плохо и мало делаю. И детям мало внимания уделяю, и жена очень посредственная, работник вообще никакой, хозяйка тоже так себе. Вечно ленюсь и делаю все не качественно.
Хочу вернуть энергию. Когда на меня находит энергия, я все успеваю, сама себе радуюсь. Ощущаю себя реализованной и даже физически и начинаю себя чувствовать лучше.
Вообще очень часто чувство, что я все плохо и мало делаю. И детям мало внимания уделяю, и жена очень посредственная, работник вообще никакой, хозяйка тоже так себе. Вечно ленюсь и делаю все не качественно.
Хочу вернуть энергию. Когда на меня находит энергия, я все успеваю, сама себе радуюсь. Ощущаю себя реализованной и даже физически и начинаю себя чувствовать лучше.
10 нояб. 2019
Соболезную вам. Но правда, проживание потери требует времени, постепенно эта грусть и боль будет становиться меньше. Сейчас нормально грустить, позволяйте себя плакать, когда хочется этого, это поможет постепенно справиться с утратой.
Пол города назад у меня умер папа. Но я это не связываю, я достаточно спокойно это переживаю. Иногда бывает, вдруг накатит что-то, то песня какая-то, то ещё что-то и я начинаю плакать, но я понимаю, что это со временем пройдёт и станет реже.
Соболезную вам. Но правда, проживание потери требует времени, постепенно эта грусть и боль будет становиться меньше. Сейчас нормально грустить, позволяйте себя плакать, когда хочется этого, это поможет постепенно справиться с утратой.
10 нояб. 2019
Чего вам, как вам кажется, не хватает? Что блокирует ваше сексуальное влечение к мужу? Что вас увлекло тогда в другом мужчине, возможно, именно этого не хватало в ваших с мужем отношениях?
Он мне близкий человек и жизнь без него не представляю. Люблю его обнимать, его запах, но вот именно сексуального желания это всё не вызывает.
Чего вам, как вам кажется, не хватает? Что блокирует ваше сексуальное влечение к мужу? Что вас увлекло тогда в другом мужчине, возможно, именно этого не хватало в ваших с мужем отношениях?
10 нояб. 2019
Почему вам так кажется? Говорит ли вам об этом муж? Часто ли слышите от него подтверждение, что вы прекрасная мама, замечательная жена и хорошая хозяйка?
Вообще очень часто чувство, что я все плохо и мало делаю. И детям мало внимания уделяю, и жена очень посредственная, работник вообще никакой, хозяйка тоже так себе.
Почему вам так кажется? Говорит ли вам об этом муж? Часто ли слышите от него подтверждение, что вы прекрасная мама, замечательная жена и хорошая хозяйка?
10 нояб. 2019
В общем то да. Сама не знаю почему себя всегда грызу. Но всегда не довольна собой. Всегда кажется, что все вокруг лучше справляются. И когда сталкиваюсь с тем, что кто-то делает что-то хуже чем я, всегда в душе радуюсь, что хоть в чем то я лучше, но это не надолго, тут же нахожу оправдание тому человеку и то что он делает лучше.
Екатерина.80
Почему вам так кажется? Говорит ли вам об этом муж? Часто ли слышите от него подтверждение, что вы прекрасная мама, замечательная жена и хорошая хозяйка?
В общем то да. Сама не знаю почему себя всегда грызу. Но всегда не довольна собой. Всегда кажется, что все вокруг лучше справляются. И когда сталкиваюсь с тем, что кто-то делает что-то хуже чем я, всегда в душе радуюсь, что хоть в чем то я лучше, но это не надолго, тут же нахожу оправдание тому человеку и то что он делает лучше.
10 нояб. 2019
Это правда сложно, в такой размеренной кропотливой работе нет больших эмоций, возможно в дальнейшем, когда уже подготовите программу, когда начнете продавать, общаться с людьми, получать обратную связь, они будут, но на этом этапе их отсутствие вас демотивирует.
Но хватает на пару дней работы над программой, потом бросаю все на несколько месяцев и так по кругу.
Это правда сложно, в такой размеренной кропотливой работе нет больших эмоций, возможно в дальнейшем, когда уже подготовите программу, когда начнете продавать, общаться с людьми, получать обратную связь, они будут, но на этом этапе их отсутствие вас демотивирует.
10 нояб. 2019
Вас в детстве достаточно хвалили? Сравнивали ли с кем-то? Чувствовали ли вы любовь, поддержку от родителей?
Сама не знаю почему себя всегда грызу. Но всегда не довольна собой. Всегда кажется, что все вокруг лучше справляются.
Вас в детстве достаточно хвалили? Сравнивали ли с кем-то? Чувствовали ли вы любовь, поддержку от родителей?
10 нояб. 2019
Я конечно хочу этого. От этого и мне и ему станет лучше в отношениях. Теорию эту тоже всю знаю. И наш психолог тоже это советовал. Но как-то сил на это не хватает. Днём дети. Возможность их куда-то отправить нет. Финансов нанять няню и пойти в гостиницу тоже нет. И когда уже все наконец уложены спать, хочется только тишины, покоя и чтобы никто не трогал. Очень сложно себя в этот момент настроить на интим.
Екатерина.80
Это не приговор, при желании обоих партнеров можно хорошо наладить сексуальную жизнь. Но я не слышу пока, хотите ли вы этого или пока так, как есть, вам подходит?
Я конечно хочу этого. От этого и мне и ему станет лучше в отношениях. Теорию эту тоже всю знаю. И наш психолог тоже это советовал. Но как-то сил на это не хватает. Днём дети. Возможность их куда-то отправить нет. Финансов нанять няню и пойти в гостиницу тоже нет. И когда уже все наконец уложены спать, хочется только тишины, покоя и чтобы никто не трогал. Очень сложно себя в этот момент настроить на интим.
10 нояб. 2019
Екатерина.80
Только что опять конфликт с мужем. Он провёл весь день дома с нами. Получил полную порцию детей и когда я вечером услышала, как он ноющей мелкой говорит, что у него сил уже нет нытьё терпеть и хочется уже сбежать куда то, я зашла и сказала, вот теперь ты понимаешь как мне, ведь я целыми днями с ней одна и со средней ещё уроки (2 класс), поэтому ты понимаешь, почему я иногда раздраженно говорю вечером, когда ты приходишь. Но это вызвало у него негатив, начал меня обвинять, что лезу, что достаю его, что это разные вещи и я на него негатив выливаю, а он на меня нет. Когда я ему сказала, но сейчас же ты на меня кричишь, и кричишь потому что устал, он сказал, что кричит потому что я его достаю, а я на ровном месте на него срываюсь, когда он приходит. Хотя моё срываюсь, это сказала ему «включи свет» не тем тоном, когда он мне его выключил. Пыталась сейчас до него донести, что да, сказала тогда раздраженно, но только из-за того, что уже с ума к 22-м часам от детей начала сходить, но это не аргумент для него. В итоге поняла, что сейчас сорвусь, оделась и уехала на машине кататься на час. Сейчас пришла, вроде успокоилась.
11 нояб. 2019
Правильно ли понимаю, что ваш муж не очень принимает вашу агрессию, злость, хочет, чтобы вы после целого дня с детьми были полны сил и энергии, и когда вы ему пытаетесь донести, как на самом деле себя ощущаете, он злится?
вечером услышала, как он ноющей мелкой говорит, что у него сил уже нет нытьё терпеть и хочется уже сбежать куда то, я зашла и сказала, вот теперь ты понимаешь как мне, ведь я целыми днями с ней одна и со средней ещё уроки (2 класс), поэтому ты понимаешь, почему я иногда раздраженно говорю вечером, когда ты приходишь. Но это вызвало у него негатив, начал меня обвинять, что лезу, что достаю его
Правильно ли понимаю, что ваш муж не очень принимает вашу агрессию, злость, хочет, чтобы вы после целого дня с детьми были полны сил и энергии, и когда вы ему пытаетесь донести, как на самом деле себя ощущаете, он злится?
11 нояб. 2019
Именно так. Моё раздражение он сразу воспринимает на себя. Всегда хотелось, чтобы он пошёл в выходные погулять с детьми один, а мне сказал отдохни дома одна. Или предложил сам мне сходить одной в кино, на концерт, хоть куда-то. Но он готов меня отпускать спокойно только на фитнес. А всё остальное воспринимает с недовольством. Ему хочется чтобы мы везде вместе ходили. А я вчера обидевшись уехала одна на Воробьевы горы. Стояла, пила кофе и понимала, что так хорошо одной иногда, никто не висит на тебе, ничего от тебя не хочет, я даже звуки города услышала как раньше, когда то давно. Но врядли смогу до него это донести. Ведь даже на выходы мои с дочкой в выходные он реагирует по типу «а не зачастили ли вы», «а обязательно это делать каждые выходные». Хотя мы с ней сходили всего 2 раза (кино и театр) с перерывом в две недели. Он вроде и не запрещает, но его реакция сразу портит мне настроение и я уже сама начинаю откладывать наши походы. Хотя по большому счёту эти походы тоже не совсем то, что наполняет меня, ведь приходится много энергии отдавать дочери.
Екатерина.80
Правильно ли понимаю, что ваш муж не очень принимает вашу агрессию, злость, хочет, чтобы вы после целого дня с детьми были полны сил и энергии, и когда вы ему пытаетесь донести, как на самом деле себя ощущаете, он злится?
Именно так. Моё раздражение он сразу воспринимает на себя. Всегда хотелось, чтобы он пошёл в выходные погулять с детьми один, а мне сказал отдохни дома одна. Или предложил сам мне сходить одной в кино, на концерт, хоть куда-то. Но он готов меня отпускать спокойно только на фитнес. А всё остальное воспринимает с недовольством. Ему хочется чтобы мы везде вместе ходили. А я вчера обидевшись уехала одна на Воробьевы горы. Стояла, пила кофе и понимала, что так хорошо одной иногда, никто не висит на тебе, ничего от тебя не хочет, я даже звуки города услышала как раньше, когда то давно. Но врядли смогу до него это донести. Ведь даже на выходы мои с дочкой в выходные он реагирует по типу «а не зачастили ли вы», «а обязательно это делать каждые выходные». Хотя мы с ней сходили всего 2 раза (кино и театр) с перерывом в две недели. Он вроде и не запрещает, но его реакция сразу портит мне настроение и я уже сама начинаю откладывать наши походы. Хотя по большому счёту эти походы тоже не совсем то, что наполняет меня, ведь приходится много энергии отдавать дочери.
11 нояб. 2019
Может ли это быть его ревностью к детям? Если вы отдаете свое время им, а на него уже не хватает. Получается, он ощущает себя не важным, не ценным, раз он не в приоритете. Как думаете? Может ли то, что вы посвящаете себя сейчас больше детям, чем мужу, быть ответной реакцией, чем-то, что словами донести ему не получается? Например, за то, что он уже не так, как раньше замечает вас, не восхищается, не так показывает свою любовь, возможно не ценит вас как женщину?
Екатерина, добрый день. Вижу, что вы не отвечаете. Скажите, остались ли у вас еще вопросы? Могу я чем-то помочь еще в рамках нашей консультации или тему можем завершать?
Ведь даже на выходы мои с дочкой в выходные он реагирует по типу «а не зачастили ли вы», «а обязательно это делать каждые выходные»
Может ли это быть его ревностью к детям? Если вы отдаете свое время им, а на него уже не хватает. Получается, он ощущает себя не важным, не ценным, раз он не в приоритете. Как думаете? Может ли то, что вы посвящаете себя сейчас больше детям, чем мужу, быть ответной реакцией, чем-то, что словами донести ему не получается? Например, за то, что он уже не так, как раньше замечает вас, не восхищается, не так показывает свою любовь, возможно не ценит вас как женщину?
Екатерина, добрый день. Вижу, что вы не отвечаете. Скажите, остались ли у вас еще вопросы? Могу я чем-то помочь еще в рамках нашей консультации или тему можем завершать?
Похожие консультации
Консультацию ведет
51Отзывов
666Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию