В последнее время накатывают апатия и грусть. Не вижу будущего

Здравствуйте, в последние 1,5 года у меня апатия, грусть. Было восстановление в хорошее чувство, но не больше 2-х недель когда на отдых улетели, но все-равно не так как раньше. Лежу на кровати бревном, не хочу общаться ни с кем, на улицу не выхожу, будущего не вижу. Что посоветуете?