Контроль эмоций и питания. Никак не получается справиться с этим. Мне 21 год

Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 21 год и я студентка 3 курса. Я чрезмерно эмоциональная. Контролировать это не получается и из за этого появляются проблемы с преподавателями и родными. Я не контролирую, что говорю, слова сами вырываются. Помимо этого у меня проблемы с едой. Я могу не есть сутки, а потом объесться или есть только сладости весь день. При том, что я ем сладости, я боюсь поправится. Все вокруг говорят, что я стройная и как они мне завидуют. Это напрягает сильно и я боюсь поправится ещё сильнее. Я понимаю, что это плохо, что питаться нужно правильно и работать над своими эмоциями, но никак не получается справится с этим. Я старалась питаться правильно, но не могу себя заставить есть, если не хочется, при том, что сладкое я ем с удовольствием. С эмоциями я тоже пыталась бороться. Старалась сдерживать себя, но не получалось. Пробовала пить пустырник форте, потом пробовала афобазол, но никого эффекта вообще.