Не справляюсь с ребёнком, я ужасная мать. Что делать?

Здравствуйте, мне 21 год, я плохая мать, даже не так- ужасная. Меня раздражает собственный ребёнок, я дико устала. Ему всего месяц, а я уже задолбалась. Он практически не спит по ночам, я нервничаю, иногда когда болит животик он просто орет несколько часов, у меня начинается истерика, я срываюсь, кричу на него, плачу вместе с ним. Потом мне становится дико стыдно, я плачу прошу у него прощения. Я же знаю он ни в чем не виноват, он же маленький. Говорю себе постоянно все хватит, не буду больше нервничать, кричать, начинается ночь -все повторяется. Муж мне почти не помогает, злится что ребёнок плачет, и не даёт ему спать. С роддома 2 недели у нас жили родители, мне было спокойно, когда кто то был рядом, я могла и покушать сходить, и отдохнуть, но когда я одна или с мужем даже я ничего не могу, несколько ночей я вообще не спала даже в туалет не ходила, муж отказывается с ним сидеть, может взять на руки на пару минут, но как только тот плачет, все отдаёт мне. Почти каждый день мне помогает моя бабушка несколько часов, но как только она уходит, все у меня паника. Каждый вечер я жду с ужасом зная что осталась с ним один на один. Звонила в истерике маме и бабушке, последняя предложила жить с ней пока, но мама сказала справляйтесь сами, должны уже. Хотя я знаю что они сами, когда мне было меньше месяца ещё, так же не высыпались и просто так же в истерике переехали к родителям мамы и год жили с ними. Но понимаете я реально не справляюсь, постоянно думаю что ему плохо раз он плачет, мне жалко его. В эту ночь когда он снова орал, я просто хотела подойти к окну и выбросится из него, настолько сдали нервы, да я очень слабая, не знаю что мне делать. Просить снова помощи я не могу ведь мне помогают я ведь всего весь вечер и ночь с ним одна, просится с кем то жить тоже, я ведь мама по сути должна справляться сама, но я не знаю что мне уже делать...