КонсультацииЛичностные проблемы
Хочу жить счастливо, но каждый раз самокопание. Не могу реализовать себя из-за страха сцены
375
26 нояб. 2019
Лита...
Здравствуйте. Беспокоит меня общение с людьми, с детства я всегда была одна, растила меня бабушка, редкое общение с матерью и незначительные контакты с отцом. Плакала много, билась в истериках, все равно оставалась непонятной. Мои просьбы всегда игнорировались, была лишь материальная поддержка. Слышала постоянно ты справишься, не жалуйся и т. д. Мать пила и била меня если я что-то не так сделаю, бабушка постоянно на работе. Вот и привыкла быть одна. К людям всегда относилась с настороженностью и скептицизмом, из-за непонимания и невозможности получить любовь родиьельскую, я наносила себе физические увечья, кричала до хрипоты. Мне всегда было одиноко. Потеря близкого человека, ложь со стороны подруг, непонимание сверстников, всегда делало меня белой вороной, я не могла реализовать себя как человек и как личность, хотела играть и петь, но не могла. В итоге думала о суициде. Начались проблемы с алкоголем. В 18 лет я начала отношения и там мною воспользовались, думала, что все наладится спустя время, а в итоге постоянная пустота внутри меня, склонность к новому, тяга нового, постоянное самокопание, страх публики, несмотря на яркое желание выступать. В моменты срывов опять же самоизбиение, устала уже от этого. Что делать с этим, не знаю. Просто хочу уже жить счастливо, но постоянно все приводит к таким срывам.
26 нояб. 2019
Здравствуйте, как я могу к Вам обращаться? Расскажите пожалуйста больше о своей жизни на данный момент - Вы живёте самостоятельно или в семье, учитесь или работаете?
Условия консультации
В режиме реального времени бесплатная консультация занимает до 20 минут в течение суток. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе. Для записи на платную консультацию обращайтесь в личные сообщения. Консультирую через Skype, Viber, WhatsApp.
26 нояб. 2019
Лита...
Здравствуйте, Лита. Живу с молодым человеком, студентка.
26 нояб. 2019
Лита, Ваша специальность связана со сценой и творчеством?
Расскажите о срывах, отчего это происходит? Есть какие-то периоды апатии и депрессивного настроения, или это связано с какими-то ситуациями в реальной жизни?
Расскажите о срывах, отчего это происходит? Есть какие-то периоды апатии и депрессивного настроения, или это связано с какими-то ситуациями в реальной жизни?
27 нояб. 2019
Лита...
Есть периоды и апатии и депрессивные, чаще всего они происходят из-за непонимания близких, игнорирования моего внутреннего состояния с их стороны и давления.
27 нояб. 2019
Лита, если Вы живете самостоятельно, то общение с близкими можно перестроить, просто перестать ждать поддержки от тех, кто Вас не поддерживает. Общаться столько, сколько хотите, а если Вам это неприятно- вообще не общаться. К сожалению, родителям очень сложно перестроить общение на этом этапе, когда ребенок становится взрослым - они ведут себя так как привыкли - давят, критикуют и контролируют. Мы, с нашей стороны, тоже ведем себя как дети - все еще советуемся и ждем одобрения. Ваша задача оставаться на таком уровне общения, который для Вас приятен, не сообщать много деталей из своей жизни, не обсуждать их с родственниками, если это приносит конфликты. Поддержку в этом возрасте ищем у любимого и друзей, здесь будет больше взаимопонимания.
27 нояб. 2019
Лита...
И да, моя специальность связана со сценой. Я музыкант.
27 нояб. 2019
В этом случае если есть проблемы с коммуникацией, стеснительность, сниженная самооценка, нужно работать над собой. Любой страх лечим многократным повторением и позитивным опытом. И стараемся фокусироваться не на том как мы выглядим, а на самом процессе. Если это Ваша жизнь, и Вы чувствуете склонность к творческой деятельности, то нужно научиться получать удовольствие именно от процесса, потому что если мы в этот момент переживаем как мы выглядим, боимся опозориться, то крадем у себя всю радость. Нужно перестроить мышление в позитивное, полюбить себя и вырастить самооценку, это возможно. Когда это происходит - мы ничего не боимся. Вообще есть привычка сравнивать себя с другими людьми не в свою пользу?
И да, моя специальность связана со сценой. Я музыкант.
В этом случае если есть проблемы с коммуникацией, стеснительность, сниженная самооценка, нужно работать над собой. Любой страх лечим многократным повторением и позитивным опытом. И стараемся фокусироваться не на том как мы выглядим, а на самом процессе. Если это Ваша жизнь, и Вы чувствуете склонность к творческой деятельности, то нужно научиться получать удовольствие именно от процесса, потому что если мы в этот момент переживаем как мы выглядим, боимся опозориться, то крадем у себя всю радость. Нужно перестроить мышление в позитивное, полюбить себя и вырастить самооценку, это возможно. Когда это происходит - мы ничего не боимся. Вообще есть привычка сравнивать себя с другими людьми не в свою пользу?
27 нояб. 2019
Лита...
Сравниваю. Думаю, что я всегда плохо играю, пою и т. д., сколько бы не делала, постоянно думаю, что я могу лучше и не могу радоваться результату. Я люблю процесс, но боюсь быть непонятой, что сыграю что-то не так, спою плохо, фальшиво и из-за этого вообще не пою, думаю, что мой уровень низкий для сцены. В коммуникации из-за сильного переживания за близких, за боязнь вновь остаться одной, брошенной, бросаюсь в крайности, особенно когда от близких идёт агрессия ко мне по этому поводу, с ними разговаривала об этом. Они стараются помочь. А я все переживаю. Ещё врачи нашли дефекты в позвоночнике врождённые, из-за этого болит голова периодически, рука при определённых движениях, я стараюсь не думать о боли, но как быть, не знаю, не хочу ставить крест на карьере. Проблемы с зубами, нужно делать опперацию, боюсь, ибо последствия могут быть плохими. Ещё хочу домашнего питомца, но поскольку квартира съёмная, переживаю, что что-то будет не так. В общем все обрушилось, как один большой ком. И я метаюсь, не знаю, как быть
27 нояб. 2019
Ещё хочу домашнего питомца, но поскольку квартира съёмная, переживаю, что что-то будет не так. В общем все обрушилось, как один большой ком. И я метаюсь, не знаю, как бытьЗдесь нужен реалистичный подход - какой питомец, сможете ли содержать и готова ли квартирная хозяйка. Когда все обдумаете, станет понятнее как решить вопрос. Узнайте все инфомацию, и тогда проще определиться. И решайте все проблемы постепенно.
27 нояб. 2019
постоянная пустота внутри меня, склонность к новому, тяга нового, постоянное самокопание, страх публики, несмотря на яркое желание выступать. В моменты срывов опять же самоизбиение, устала уже от этого. Что делать с этим, не знаю. Просто хочу уже жить счастливо, но постоянно все приводит к таким срывам.И с этим нужно разобраться, что все же приводит к таким состояниям - детские травмы или личностные особенности, тогда будет понятнее как с этим справляться. Потому что Вы взрослая девушка, уже не подросток и эта аутоагрессия настораживает. Нужно научиться выражать свои чувства адекватно, потому что мы имеем право испытывать гнев и возмущение, и защищать свои границы, но делать это ненасильственным путем, не причиняя вреда ни себе не другим. Это возможно. Если будете готовы работать более глубоко - обращайтесь, разберемся с проблемами в частном формате.
Похожие консультации
Консультацию ведет
720Отзывов
7208Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию