Запуталась в себе. Хочу разобраться в этом и быть счастливой

Мне 32. У меня есть муж и двое детей, 5 и 2, мальчики. Примерно последний год я нахожусь в некомфортном психологическом состоянии. Оно мне нравится. Бывает накатывает очень сильно, плачу от безысходности. А бывает отпускает и нормально. На данный момент я не работаю, нахожусь в отпуске по уходу. До этого работала в банке. С первым ребенком вышла на работу когда ему исполнилось 1,7. Вышла с огромным желанием и удовольствием, с жаждой общения. Через полтора года снова ушла в декрет. Помню что с первым ребенком очень тяжело уходила в декрет, а со вторым легче. Пропал интерес к работе. И вот сейчас вскоре надо будет выходить и не знаю хочу ли я. На прежнее место. Около года назад мужу пришлось от нас уехать очень далеко в связи с работой. Видимся раз в полгода. Это очень тяжело. Я до сих пор это принять не могу. Я получается нахожусь одна с детьми. Помощь со стороны бабушки есть, может погулять с ними, где то на день забрать. Когда я остаюсь одна я лихорадочно бегаю и не знаю за что взяться, дел домашних много. Это нескончаемая карусель стирка готовка глажка и тд. Когда появляется свободное время я тупо хочу полежать или уйти в соц сети. С детьми желания играть нет. Могу перед сном книжку почитать только. Часто срываюсь на старшем, потом сожалею, прошу прощения у него. Он копирует мое поведение и применяет его на младшем. Это так раздражает меня. На данный момент чувствую что энергия моя на 0, я устала морально, хочу отстранится чаще от детей, уйти уехать. Иногда так делаю. Но после этого мне становится еще грустнее. Чаще вспоминаю прошлое, была я совсем не такая как сейчас. Ищу разные варианты выхода из состояния апатии, чтобы взбодрить себя, но это дает кратковременный эффект. Например я пошла учится. Хотя образование есть. Зимой обращалась к психологу. Но меня это не зацепило. Может человек не подошел. После двух встреч я разочаровалась. Я запуталась в себе, очень хочется разобраться. Очень хочется быть счастливой и жизнерадостной.