Люблю свою девушку, но мне не даёт покоя, что я у неё 10-й половой партнёр

Сам я адекватный, без психических заболеваний,

если она так легко заводит половые отношения, возможно стоит побеспокоиться о будущих изменах?

Может она со мной просто потому, что я удобный? (С квартирой, машиной и т. д.)

В общем, казалось бы, все прекрасно

Я у нее 10-й половой партнер.

Кажется, что Вас это "прекрасно" не устраивает, потому что почему-то в настоящем Вам жить не интересно и Вы каким-то образом выяснили, что:

Да, она сама мне сказала об этом.

И да, я понимаю, что нужно жить в настоящем, но эти мысли не покидают меня.

Да я и за измены не беспокоюсь.

если она так легко заводит половые отношения, возможно стоит побеспокоиться о будущих изменах?

Просто меня коробит от того, что кто-то к ней относился, как к девушке на раз, и самое печальное, что она считает это нормой.

ее поздравляли с Днем рождения. И желали оставаться такой же сексуальной.

И что для Вас это означает?
От чего негодование?

Сказала, потому что она честный человек. И во-вторых, ничего такого в этом не видит. Лучше бы не делала. Счастье в неведении.

Могут прийти, когда мы с ней лежим, она в телефоне сидит.

Я описал ее поведение и хочу знать, стоит ли беспокоиться

Но почему-то меня это жутко нервирует. Может быть дело в моих предустановках, и я не приемлю это.

она поддерживает связь с ними, хоть и раз в год.

Значит не против повторить, значит если у нас начнутся проблемы, у нее есть, к кому пойти.

Во-вторых, после таких поздравлений сразу всплывает картинка перед глазами: ну, такого характера, непристойного. Как ее там... Как животные. А потом просто выгоняют. Вообще, такие картинки всплывают при таких мыслях всегда.

Это изнурительно, Роман. И дает основание полагать, что ваши отношения не позволяют Вам получать удовольствие и удовлетворение от общения и даже, вероятно, от секса, поскольку Вы пребываете с своих фантазиях на тему секса своей девушки с кем-то еще... А это мучительно.

Быть может я ей просто завидую, может я не "нагулялся"?

Может все дело в отсутствии опыта у меня?

Нет, со мной такого не бывало. Да и опыта отношений у меня немного.

Я ошарашен, я не приемлю такое.

Может просто я жил в своем идеализованном мирке, и при вылазке в реальный все мои шаблоны рушатся?

Роман, какой смысл Вы видите для себя в беспокойстве по поводу возможных измен?
Вот беспокоитесь Вы и что?
Своим беспокойством Вы можете повлиять на предотвращение измены, как думаете?

Исходя из опыта моих друзей, я действительно не нагулялся.

Что я тоже могу, что я тоже востребован...

я лох, которому только такие достаются, после всех.

Появится осознание того, что я ничем не хуже

Почему она поддерживает связь только с ними, а не со всеми тогда?

Я думаю, что она "легкого поведения"

Звучит грязно, но по-другому не сформулировать.

Если честно, я слежу, с кем она переписывается и что она делает там вообще.

Ну, измены меня не особо беспокоят, она не давала ни единого повода

Поэтому проверяете телефон :).
А что Вас беспокоит больше всего, Роман, как думаете?

Думаю, я бы не был счастлив, если бы так же менял партнеров после первого свидания. Но уверенности в себе это бы точно добавило.

Вообще, мне всю жизнь кажется, что я чем-то хуже. Это, наверное, из детства пошло все. В школе я был изгоем всегда, все унижали. В итоге теперь я постоянно пытаюсь быть лучше других, постоянно пытаюсь что-то кому-то доказать. Вот и сейчас мне кажется, что я хуже, потому что не имею богатого опыта.

Которая отдается на первом свидании, за которой не приходится ухаживать.

Возможно, все же мысли о том, что я чего-то упускаю в этой жизни, что рано начал жить с одной девушкой. Что нужно было пополнить опыт, прежде чем начинать серьезные отношения...

Понятно. Вас посещают мысли о том, что чего-то в этой жизни Вы еще не познали, что-то не удовлетворили, что-то проходит мимо Вас... Это- серьезные вопросы, Вам важно разобраться с самим собой прежде, чем рассуждать об отношениях. Потому что до тех пор, пока Вы сами не начнете ориентироваться в собственных потребностях и чувствах, Вам сложно будет быть в отношениях.

Сейчас мы с Вами пришли к тому, что есть негативный опыт в детстве. Как следствие- заниженная самооценка. Кроме того, существуют убеждения, что Вы чем-то хуже кого-то. И у Вас есть стремления кого-то догонять вместо того, чтобы принять себя таким, какой Вы есть и радоваться тому, что имеете. А имеете Вы девушку, с которой Вам хорошо. Но этого хорошо Вам мало... И Вы ищите возможность что-то изменить. А менять нужно собственное восприятие действительности.

Опять же она сама рассказывала. Я вообще не знаю, зачем она посвящала меня в такие подробности. Может хотела как-то возвыситься надо мной?

Мне нужно расстаться с ней и не мучить ни себя, ни ее?

Как мне бороться с этим? Это серьезно отравляет мне жизнь, причем не только личную.

Вы можете расставаться или не расставаться, проблема ведь не в том, что "не такая девушка", а в том, что Вы сами не уверены в себе, в своих возможностях, ценности.
Расставанием Вы делу не поможете. Будут новые встречи, но Вы-то останетесь прежним. Вы точно также станете выяснять про прошлые связи, сравнивать с собой, контролировать и проверять телефоны как бы не боясь измены.
Поэтому, Вам важно понять, что Вы не там ищете выход. Выход не в завершении отношений, а в том, чтобы именно начать менять восприятие, повышать самозначимость, учиться видеть позитивные моменты, а не фокусироваться на проблемных местах.

Если я возьмусь за себя и изменю тело, это добавит мне уверенности?

Роман, давайте подведем итог нашего общения.
Что Вы смогли для себя прояснить?
Есть ли желание себя менять, свои убеждения?
Остаются ли у Вас еще вопросы, которые мы еще не обсудили в рамках Вашей темы?

Прояснил, что это не мир такой, это я его так вижу. С девушкой я расставаться, конечно же, не буду, это не решит проблему. Буду работать над повышением своей самооценки. А, учитывая причину ее снижения, я знаю в каком направлении двигаться.