Как понять, люблю я свою девушку или нет?

Здравствуйте, как я могу к Вам обращаться?

ЛЮБЛЮ ИЛИ НЕТ?

Так я 4 года сжираю себя живя в депрессии и чувствовав себя несчастным, но не показываю этого, я не знаю что делать я просто запутался во всем...

К любви это отношения конечно не имеет, это скорее зависимые невротические отношения, где больше всего страдания. Но Вы это страдание выбираете, так как вероятно иначе строить отношения не умеете. Нужно идти к психологу, разбираться с детством, осознать почему так поступаете, кто показал Вам пример таких отношений с эмоциональными качелями, когда то люблю, то ненавижу, с отвращением к прикосновениям - ведь это наши родители учат нас личным примером, как проявлять эмоции, как общаться, дружить и любить.

Не знаю что меня держит, когда пытался было настолько больно что возвращал все обратно

Нужно подумать, что держит, чаще всего это страхи. Подумайте, какие мысли в голову приходят, что будет, если Вы с девушкой расстанетесь?

У меня появилось жуткое отвращение к любим ее прикосновениям, половая жизнь ушла на нет, в этом деле тоже появилось отвращение,

Вообще отвращение это сигнал о том, что ситуация небезопасна. Чем могут закончиться отношения, которые уже длятся довольно долго? По идее отношения развиваются в общую жизнь, в семью. Что будет, если девушка забеременеет, Вы думали об этом? Готовы ли Вы стать отцом ребёнка и мужем этой девушки или Вам хотелось бы расстаться и быть свободным?

Меня зовут Николай, скорее всего это из-за моих родителей которые постоянно ссорились и тд, доходило до драк, потом мирились и так было бесконечно, единственное что из этой ситуации я вижу, так это расстаться, не уверен что уже можно что-то исправить, написал чтобы высказаться, спасибо.

Николай, рада помочь и поддержать Вас.

Конечно то, как вели себя Ваши родители дало довольно неприглядное восприятие семейных отношений, поэтому и отвращение к девушке происходит от страха попасть в такую ситуацию. Это все объясняет, поэтому Вы правы, действительно лучше закончить эти отношения - пока Вы не излечились от детских психологических травм, а потом строить новые отношения, когда будете к этому готовы.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Не готов брать на себя такую ответственность, и не хочу ребёнка от неё, видимо это сигнал что отношения нужно прекращать как бы больно не было (

Совершенно верно, нужно дать себе время и все негативные эмоции пройдут. Девушку не обязательно обижать при расставании, Вы упоминали о депрессивном состоянии - скажите об этом. Вы не можете построить здоровые отношения в таком состоянии, сначала нужно позаботиться о своём здоровье и психологической стабильности.

Девушка тоже все эмоционально чувствует и вряд ли она счастлива в таких отношениях, где партнёр нестабилен и ненадёжен. Женщина от мужчины ожидает уверенности, надёжности, решительности, планирования общего будущего. Если время идёт, предложения все нет и отношения похожи на болото в котором все застряли и не могут выбраться - конечно лучше это прекратить и дать друг другу свободу. Если мы оба несчастны, есть смысл побыть в одиночестве и постараться решить свои психологические проблемы. Это лучше, чем быть в депрессии и страдании в течение многих лет.