Skvorcovamari19, в такие моменты имеет смыл не оставаться одной, а пойти пообщаться с родными, с друзьями. Отвлечься помогают прогулки по городу, посещение каких-нибудь мероприятий, где Вы получите новые впечатления (выставки, музеи). Постарайтесь найти себе хобби - ностальгия наступает в те моменты, когда Вам нечем интересным себя занять и Вы начинаете предаваться воспоминаниям. Обязательно следите за тем, чтобы высыпаться и старайтесь не засиживаться допоздна (лучшее время для сна с 23.00). Во сне нервная система восстанавливается и поэтому недосып, ночное бодрствование приводит в результате к снижению настроения, повышенной чувствительности. Особенно на фоне переутомления (если много сил и времени посвящаете учебе).