Не могу забыть страх из детства. Как с этим жить?

Мне 25 лет. И у меня накопилось множество проблем из за ситуации которая случилась в детстве. Мне очень сложно и страшно об этом писать, но если это не прароботать, то моя жизнь не будет счастливой.

В детстве у меня была в целом хорошая семья , я была долгожданным ребенком, в материальном плане все нормально. У отца было много братьев и сестер(по матери, он был от первого брака) и его мама часто собирала всех внуков и ездила по городам , водила в цирк, зоопарк и т.д И нас ложили спать всех вместе.И в какой то раз мой двоюродный брат( он погодка, у него неблагополучная семья) начал ко мне приставать , показывать и рассказывать как он видел секс его отца и женщины.. вообщем это произошло ( у меня в голове не было понимание что это плохо), он рассказал ещё одному брату и тот тоже стал лезть ко мне иначе он расскажет, так до 10 лет это продолжалось.Потом я стала понимать , что это не нормально и всячески пыталась не видеться с ним, уходила к тете когда он к нам в гости просился ночевать.И так я очень редко с ним пересекалась, быстрые были встречи.

В 20 лет у меня умерла прабабушка и я приехала на похороны, там был он, состоялся разговор ( я, он и др.человек) .Он сказал какое было у нас веселое детство, помнишь? И после этого меня стало трясти, я в холодном поту просыпаюсь от страшных снов, у меня постоянная тревога, я за 4,5 года поправилась на 40кг и часто употребляю алкоголь. Он когда напишет мне в соц.сетях как у тебя сестренка дела, меня потом целый день трясёт. При этом он не угрожает но ведёт себя высокомерно. Всегда в гости зовёт чтобы я племянника(у него жена 2 сейчас беременна) хоть раз увидела. Я не иду.

При этом с стороны всё хорошо , у меня любимый муж, работа, но эта тайна меня пожирает. Я очень нервная, часто в депрессивном состоянии, мечтаю о гармонии с собой.

Как мне жить с этим? Забыть не получается..