Травма детства. Одолевает стыд. Как пережить это и забыть?

Подверглась в подростковом возрасте совращению близкого родственника, до сих пор никому об этом не говорила. Одолевает чувство стыда. Последние годы слишком часто всплывают воспоминания. Не могу перешагнуть и забыть.