Расстался с любимой девушкой, но не могу её отпустить

Я расстался с любимой девушкой, невестой. На протяжении 4х дней не могу нормально спать. Ничего не ем. В один день я изрядно выпил и в таком состоянии уехал к ней. Тем самым наломал еще больше дров. Я был зол. Я крушил все вокруг. Теперь она меня боится, не хочет говорить со мной. Я объяснил что ни в коем случае не подниму руку на нее и никогда не причиню ей боли. Сейчас она не желает меня видеть, слышать, да и переписываться тоже. Я очень люблю этого человека и не могу его отпустить. У меня мало близких людей, очень мало. И я не готов терять даже одного из них. Помогите пожалуйста, боюсь что долго я так не протяну.