Тяжелое расставание. Как начать жить без страха одиночества и перестать накручивать себя?

Я рассталась пару месяцев назад в человеком, с которым была вместе 6,5 лет. Жили семьей больше 5 лет, всегда рядом и вместе. Отношения были отличными, я была очень счастлива. Но последний год для нас стал тяжелым и мы не чувствовали себя счастливыми, было временами хорошо, но чаще плохо. Пытались спасти отношения, но не вышло. Он признался, что влюбился в другую и не хочет быть больше со мной. Был честен, я это ценю. Не было изменить. Он пытался избавиться от мыслей о другом человеке. Сейчас он помогает мне до сих пор. Мы общаемся как друзья, он беспокоится за меня. Но меня гложет то, что он теперь ухаживает так как за мной ухаживал за другой, готовит для нее, дарит подарки для нее. Он для меня лучший мужчина, его качества удивительные, так любить могут не все. Я понимаю свои ошибки в отношениях, но он говорит что вина не моя, что чувства не может уже держать в себе к другому человеку. Для меня он делал все, любил очень сильно, также как и я его. Мы пережили расстояние, многое другое. Я пытаюсь его простить и отпустить, но это тяжело мне дается. Это наверно, не тот человек, с которым я должна провести всю жизнь, ведь такого бы не произошло, если бы он был не для меня, я верю в людей, которые созданы друг для друга, правильно ли Но мне очень обидно от этой ситуации, что меня так просто променяли на другого человека, что человек отпустил легко все то время, что мы были вместе, ведь мы очень многое прошли вместе и стали друг другу самыми близкими, родными. Но как это отпустить я не знаю. Это очень больно осозновать, очень тяжело. Накручиваю себя, кажется что я во всем виновата, что я больше не найду такого порядочного и честного человека, такого деликатного и приятного во всем. Еще больнее от того, что больше в городе нет близких людей, кроме него. Нет друзей в этом городе и хороших знакомых. Я очень устала от своих эмоций, сейчас планов нет, мечта нет, целей нет. Все обрушилось, потому что были общие цели. Хочу научиться жить одна и забыть все хорошее время, что было у нас, начать жить без страха одиночества, перестать накручивать себя и тосковать по нему. Мне очень больно.